Fresca? Não! Bem criada.

13
mar
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Vìdeo: Como conciliar trabalho e estudo para concurso

Um dos grandes desafios de quem estuda para concurso público é conciliar os estudos com o trabalho (ou a faculdade, ou a maternidade, ou outra atividade que demande muito).

Como segui minha trajetória sempre conciliando os dois (trabalho e estudos), hoje eu vim trazer algumas dicas MUITO IMPORTANTES para que você também possa chegar até lá!

 

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12
mar
reflexão

Sobre os “5 S” da vida

Há uns anos, a moda era um tal de 5S. Quem é das antigas, lembra bem (ou tem uma vaga ideia), para quem não é, explico: 5 S era um método japonês de manter as coisas organizadas. Quem tiver curiosidade de saber mais que isso, dá um google, porque não sou especialista e o texto também não é sobre isso. O texto é sobre os 5 S da vida, aqueles que realmente importam.

Outro dia, mandando uma mensagem de aniversário, escrevi meus desejos e vi que eram 3 S. Daí, porque achei poético, selecionei outros dois, e achei que a gente tem uma vida quase completa com eles. Vejamos, pois.

Comecei pelo primeiro S, de saúde, que eu desejo pra todo mundo. Saúde é a coisa mais básica que tem, éo pilar que sustenta todo o resto. Quando a gente tem saúde, pode ficar confuso, brigar com a vizinha, preocupar com bobagem. Quando a saúde falta para nós mesmos ou para quem amamos, descobrimos que ela é mesmo o que mais importa. Não ter saúde, paralisa a vida: a gente tem que ajeitar aquela engrenagem que está com defeito, para seguir rodando.

O segundo S, para mim, é de sorriso. A vida tem que ser inundada deles. Dos que damos, dos que recebemos. Sorrisos que motivamos e sorrisos que nos motivam. Sorrisos que compartilhamos pelos dias. Sorrisos de amor, de amizade, de alegria. Sorrisos pra gente lembrar que a vida é séria, mas não precisa ser sisuda.

O terceiro S é o da sabedoria. Sabedoria para ter calma, paciência. Sabedoria para discernir entre as coisas que devem nos preocupar e as que não. Sabedoria para aprender sempre.

O quarto S é pro sexo. Selvagem, também com S, de preferência. Porque depois de uma certa idade (ou sempre), sexo rejuvenesce. Com amor, acalma. Com energia, revigora. E não preciso mais discorrer sobre isto, porque cada um tem sua vida íntima para entender e decidir se este s merece ou não ser incluído na fórmula da vida feliz…

O quinto S é sucesso, não só profissional, mas também. Sucesso nas relações, na sua autoavaliação. Sucesso no trabalho, na família, nas metas possíveis que você estipular. Ser bem sucedido é poder estar sereno.

Serenidade, por sua vez, é outro S. Como também são segurança, saudades, sensibilidade, superação, sentimentos, solidariedade, sinergia, sincronicidade, sutileza,

E para você? Quais são os 5S que te alicerçam?

Laura Henriques, mais de 30 anos, leitora por paixão e sonhadora por diversão. Escreve o que está inundando seus pensamentos, transbordando sentimentos.

09
mar
capa

Vídeo: Como usar BLAZER CAPA

No vídeo de hoje eu trago o blazer Capa, que nada mais é do que uma releitura do velho e clássico blazer, peça tão querida e item indispensável no guarda-roupa feminino (e masculino), de diversas formas e diferentes estilos para você usar muito e se inspirar nesta peça tão elegante!

Da balada ao ambiente de trabalho, a versatilidade da peça é inegável!DSC00840 copy DSC00842 copy DSC00846 copy DSC00853 copy DSC00854 copy DSC00857 copy DSC00862 copy

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08
mar
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Acne na mulher adulta

A acne, além de acometer um grande percentual dos adolescentes, pode atingir também mulheres na idade adulta. A doença pode surgir nesta fase da vida (após 18 – 21 anos) ou ser resultado da persistência da acne juvenil.

Pode surgir em decorrência de alterações hormonais devidas a disfunções ovarianas (a mais frequente é a síndrome dos ovários micropolicísticos), alterações das glândulas supra-renais ou um aumento da sensibilidade da pele aos hormônios androgênicos (masculinos), responsáveis pelas manifestações da doença.

Apesar da acne na mulher adulta estar relacionada ao aumento da ação dos androgênios, muitas vezes os exames laboratoriais estão dentro de níveis normais, caracterizando, então, uma maior sensibilidade da pele a estes hormônios.

Características da acne na mulher adulta

Clinicamente, as lesões costumam ser mais profundas, formando nódulos avermelhados e doloridos (acne nódulo-cística), mas também pode formar pústulas (lesões com pus). As áreas mais atingidas são o queixo, mandíbulas e pescoço e colo.  Há uma predileçãp para as áreas onde os homens têm pelos (barba, por exemplo), pois são nestes locais que estão os receptores androgênicos ( receptores de homônios masculinos)

Cravos fechados (brancos) são mais frequentes que os abertos (pretos).

Outras características que podem estar acompanhando a acne da mulher adulta, devido à ação dos androgênios, são o aumento da seborréia, aumento de pelos faciais e corporais e queda acentuada de cabelos. Em alguns casos pode ocorrer também irregularidade menstrual.

Tratamento

Confirmada a influência hormonal na causa da doença, o tratamento pode ser feito com determinados tipos de contraceptivos orais, principalmente aqueles que contenham um componente que atue contra o hormônio masculino (anti-andrógeno) ou bloqueadores dos receptores hormonais, que impedem a ação do hormônio sobre a pele.

Medicações de uso local e peelings superficiais também são importantes no combate à acne.

Casos graves podem ser tratados com a isotretinoína (Roacutan) , que pode eliminar a doença definitivamente em alguns meses nas pacientes que não tenham distúrbios hormonais. Mas é muito importante manter controle da influência hormonal por tempo prolongado.

A escolha do tratamento ideal vai depender de cada caso e das suas possíveis causas, sendo importante uma avaliação detalhada da paciente pelo médico dermatologista e/ou endocrinologista que a acompanha.

Dr. Marcus Henrique Morais é graduado em Medicina pela Universidade Federal de Minas Gerais- UFMG; Residência em Clinica Médica e Dermatologia; Membro Titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia – SBD; Sócio-proprietário da Clínica Allora – Centro Médico de Laser e Dermatologia – BH/MG

07
mar
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O que usar em uma entrevista de emprego

Entrevista de emprego é um daqueles momentos “com que roupa eu vou”, onde ficamos em dúvida se está muito, se está pouco…

E não é para menos: Apesar de o mais importante ser o currículo e a sua postura e desenvoltura ali na hora H, sabemos quanto a apresentação pessoal diz sobre você, sem você sequer abrir a boca.

Então, que diga algo coerente com a imagem que você quer passar, não é? Para isso, trouxe algumas dicas do que usar em uma entrevista de emprego!

Levando em consideração que, de forma geral, tratamos aqui de um ambiente mais formal, um escritório, um ambiente corporativo mesmo, ok? Mas nem por isso desconsideramos ambientes mais informais.

Então vamos lá?

  • Preze pelo conforto. Imagina lembrar que aquela camisa linda amassa em dois segundos, ou que ela é muito quente e sua pele não respira… Acabou a confiança né?
  • Menos é mais. Sim, ser clássica nessas horas é uma ótima estratégia, pois minimiza as chances de errar ou se arrepender do look escolhido.
  • Peça preferida. Sabe aquela sua blusa preferida que é sempre saída para dias de pouca criatividade? Ela é uma ótima opção, pois você se sente á vontade e bonita. Vale também aquela peça da sorte, que você ganhou de alguém especial…
  • Coerência. Use algo que realmente já seja coerente com a vaga. Um estilo que você usaria se fosse contratada. Mostre que você tem tudo a ver com a vaga! Faça eles pensarem que você combina com aquele ambiente.
  • Cuide dos detalhes. Unhas feitas, uma joia delicada, cabelo arrumado e um perfume leve. Esses detalhes fazem toda a diferença e mostram que você é cuidadosa consigo mesma. Sempre tem alguém que repara, pode apostar.
  • Cuidado com comprimentos, decotes, modelagens muito justas, salto muito altos. Lembre-se de estar adequada para um trabalho!

Vamos então para algumas inspirações práticas?

P&Blookbook3Um look Preto & Branco tem seu lugar. É chic, é clássico, não tem erro.

Saia lápis
14469511_1315960631747583_1563897637970232388_nA saia lápis torna o look mais feminino e poderoso. Cuidado para a saia não ser muito justa a ponto de ficar desconfortável.
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Camisa lookbook7Não precisa inventar moda. Uma camisa com um corte bacana te deixará elegante na medida. Lembre-se de escolher um tecido que não amasse tão facilmente.
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Calça flare2Alonga, emagrece, faz vista… Precisa de mais?
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Alfaiataria
14666197_1328443317165981_6649657465008672217_nAquela calça clássica que você já usa no trabalho é uma ótima opção! Passa um ar de maturidade, que não é nada mal para um momento desses, concorda?
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Casaquinho 
petitPode ser um terninho ou casaqueto. Imagina horas a fio de dinâmica morrendo de frio? Não dá! Seja precavida.1

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Preferia cortes enviesados, para não marcar e ficar confortável. Uma manga 3/4 também é bem vinda, para equilibrar com as pernas que já estão de fora.lookbook4

Jeanswendy

E dá pra usar jeans na entrevista de emprego? A resposta é sim! Porém, de preferencia para lavagens mais escuras e neutras.

lala1Imagens: Google (Reprodução); LaláRudge; LuisaAccorsi; ExtraPetit; BlogdaMariah; LookBook; TheCorporateCatwalk.