Um belo dia eu acordei preocupadíssima com o cuidado (ou a falta dele)com as minhas mãos. Bem de repente mesmo eu me dei conta de que estava negligenciando totalmente a atenção sobre elas e com isso correndo sérios riscos de um envelhecimento precoce, com manchas e rugas.
Acordei a tempo e corri atrás do prejuízo! E no vídeo de hoje eu divido todas as minhas dicas e truques para conseguir mãos lindas e jovens por muito mais tempo! Vem conferir!
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Desde o ano passado eu compartilho com vocês minhas idas às aulas de ballet e sempre, sempre mesmo, me perguntam onde faço, onde recomendo, perguntam detalhes, onde fica e tal, que achei válido explicar direitinho por aqui!Bom, eu fiz ballet a minha vida inteira! Inteira mesmo! Parei em algumas situações apenas, quando me mudei para o interior (ainda criança), no semestre de preparação para o vestibular, quando fiz a minha cirurgia da tireoide, mas tirando isso, sempre estive fazendo ballet na vida!Amo! Sou alucinada! Devo muito de minhas conquistas e minha postura (física e comportamental) à disciplina do ballet, à rigidez e exigência de comportamento que só quem fez ballet clássico sabe do que estou falando.Eu já fiz outros tipos de ballets! Moderno, contemporâneo, fitness, e, embora todos eles sejam maravilhosos, só o ballet clássico me completa. Só ele tem o que busco. A leveza dos braços, com a firmeza das pernas e dos pés, aliada à classe e exuberância das músicas e dos ballets de repertório! E sim, já dancei muito! Já fui corpo de baile, já fui destaque, já fui solista, já viajei para Joinville (a “capital” nacional do balletno Brasil). Já até sonhei em viver da dança. Mas depois, ao crescer e ter mais noção de tudo, vi o quanto é difícil viver de arte no Brasil hoje.. Uma pena..
Mas foi o a empolgação com o ballet que me fez parar de tomar refrigerante há mais de vinte anos! Pois é! O ballet faz essas e outras coisas maaaaaaaravilhosas por você!
Minha formação foi toda no Ballet Ana Lúcia, primeira escola de ballet clássico de BH. E com imensa honra, alegria e privilégio, fui ensaiada e treinada pela própria Ana Lúcia. Que, infelizmente, nos deixou há alguns anos.. Uma perda enorme e um sentimento de saudade que não cabe em mim. E com isso, a escola fechou de vez.Então, desde que voltei a BH eu procurava uma escola de ballet, mas com cara de escola de academia de ballet MESMO! Já rodei academias em busca disso, mas nunca encontrava o que eu procurava. Até que eu cheguei ao Studio Le Dance, da Letícia Viana!INOVAR COM TRADIÇÃO – Este é o lema do Studio Le Dance. Ensinar a dança contemplando o tradicional, que é inerente a esta arte, mas inserindo também o novo, moderno e o contemporâneo, afim de se manter atualizado através dos tempos.
FILOSOFIA – A filosofia da escola é baseada em uma visão integral do ser humano, construindo um programa pedagógico aplicado em seis pilares:
A dança como direito de todos;
Amor ao trabalho;
Simplicidade;
Espírito de equipe;
Formação de um cidadão dançante;
Educação global.
O grande receio da maioria das pessoas que sempre me pergunta sobre o ballet é estar “velha” para começar ou recomeçar. E taí a maior bobagem da vida dessas pessoas! Sempre é tempo de dançar e há espaço para tudo e para todos. Especialmente no Studio Le Dance!Eu faço a turma de ballet clássico adulto, segunda, quarta e sexta (embora nem todos os dias eu consiga ir por conta dos compromissos e horários ais limitados). A turma é uma delícia, sendo a maioria de ex bailarinas, mas com muita gente novata também. A Letícia Viana, dona da escola e também professora dessa turma, dosa tudo com muita sabedoria e competência.
HORÁRIOS:
Ballet Clássico: Segunda e Quarta: 9:00/14:00 – Terça e Quinta: 8:00/19:00
Ballet Fitness: Segunda e Quarta: 8:00/19:30 – Terça e Quinta: 9:00/14:00/18:00 – Sexta: 8:00
1 vestiário com adaptação para o público infantil;
Camarim; Sala de administração e cozinha;
Ambiente de convivência para os alunos com puffs, mesas de estudo e televisão;
Espaço de espera ;
Recepção;
Internet Wi-Fi;
Câmeras de vigilância; Estacionamento (Serena Mall);
Brigada do Corpo de Bombeiro e segurança 24h (Serena Mall).
BENEFÍCIOS – Todas as meninas sonham em ser bailarinas… Diversos são os benefícios do ballet clássico para as crianças, jovens e adultos. Além de ser uma atividade física, o ballet proporciona divertimento, tornando-se uma atividade bastante prazerosa. Principais benefícios:
Ajuda a encontrar a postura correta;
Elegância; Preparação física;
Desenvolve a expressão corporal;
Ajuda na concentração e na memória;
Promove a autodisciplina e incentiva a autoconfiança;
Aprende a desenvolver a imaginação e a criatividade;
Ajuda a ganhar ritmo e musicalidade;
Auxilia na perda da timidez e a tornar-se mais extrovertida;
Modela o corpo;
Ótima forma de ganhar resistência e perder aqueles quilinhos indesejáveis (Gasto Calórico 220 Kcal).
Garanto que depois desse post você também ficou com vontade! Então, deixe a insegurança, vergonha ou preguiça de lado e trate de correr para o Studio Le Dance. De quebra ainda vamos nos encontrar toda semana por lá!!
INFORMAÇÕES:
Studio Le Dance
Rod. MG 030, nº 8625 – Loja 13 – Vale do Sereno – Nova Lima – MG
Jeans é jeans, né? É dos tecidos mais versáteis que se tem notícia no mundo moderno. E não é mesmo à toa que ele seja tão querido e festejado. É bonito, é confortável, é estiloso, é mesmo tudo de bom! E quando ele vem em formato de um vestido lindo e delicado, com direito a trespasse e detalhe no barrado, aí não tem como escapar!
Esse vestido deixa a produção feminina, além de confortável, e com bastante bossa. Para compor, usei meus”statement shoes” Anna Barroso, que sou simplesmente APAXONADA! E arrematando o look, esta bolsa num rosa nude, que achei que, mesmo que não combinasse, casou bem com o sapato. E vocês, o que acham?
Fotos: Junior Vilhena (@jjvilhena e contato@juniorvilhena.com.br)Vestido: Mariah Moda Estilo; sapato: Anna Barroso; bolsa: Accessorize; batom: Craving, MAC.
Como na semana passada não teve Diário de Anita, vou retomar aqui até o domingo anterior. Bom, quem me acompanha no instagram(@anitabemcriada) e no snapchat(anitabemcriada) viu que passei o final de semana passado em São Paulo. Pelo dia das mães (a família estava toda lá) e também porque na segunda (e por isso a família estava lá) era aniversário da Pituca da Dindinha na segunda. Então aqui um registro de Mamita com suas crias, e embaixo, a nossa princesinha, que aí parece um anjinho, mimindo, mas que é uma verdadeira pivetinha..haha. Amo demaaaaaaissss! Faltou apenas o Papito! Daqui a uns dias ele aparece aqui de novo! Bom, mas na segunda-feira, já de volta a BH, poooodre de sono e cansaço, eu guerreira que fui, depois de viajar, depois de trabalhar o dia inteiro, resolvi não esmorecer e tratei de garantir a semana em dia na academia, não faltando na segunda. Cheguei à Companhia Athletica toda alegre e sorridente, quando, de repente, ao abrir minha bolsa, “quedê meu tênisssss”????Não podia ser uma meia, um top, a toalhinha??? Nãaaao.. o tênis! Justo o tênis! Fui embora cuspindo marimbondo, confesso! Bom, na terça tive um evento muuito bacana nas Óticas Carol do Diamond Mall. Foi o lançamento da linha GUCCI e para minha surpresa e alegria, fui presenteada com nada menos que um óculos GUCCI. Choqueeei! Na quarta-feira eu fiz mais uma sessão de CRIOFREQUÊNCIA no Espaço Allure com as fisioterapeutas Priscilla Galinari e Carolina Barcellos. A criofrequência é uma técnica nova, similar à radiofrequência, com a diferença de que não esquenta, então é alcance é ainda maior. O aparelho age na flacidez e nas gorduras localizadas, podendo ser feito em todo corpo e rosto. Estou fazendo na barriga, na coxa, bumbum e braço. Depois conto o resultado! Quem me acompanha mais de perto (especialmente no snapchat) tem acompanhado umas mudanças que estou me propondo. Sempre em busca de uma formação, um autoconhecimento, de ser uma pessoa melhor. Afinal, a vida é bela, mas passa muito rápido! É preciso acordar para as prioridades, para o que realmente importa e, acima de tudo, aprender que está tudo em nossas mãos (autorresponsabilidade), até mesmo a capacidade de delegar, descentralizar e viver com mais qualidade. As pessoas começaram a perguntar, então eu contei lá no instagram e agora conto aqui também. Na semana retrasada eu iniciei um processo de Coachingcom aCarolina Jannotti, do @simplesmentepleno_coach e, ao compartilhar um pouco disso no snapchat, várias dúvidas surgiram. Bom, eu procurei o Coachingporque eu estou numa fase de “reestruturação” da minha vida, das minhas prioridades.. Não é segredo para ninguém a minha sobrecarga de trabalho e acúmulo de tarefas/funções. Ocorre que eu venho chegando num nível máximo de cansaço e exaustão que não estão mais tão saudáveis. Isso acaba gerando desgastes, angústias, esquecimentos, ausências em momentos importantes, e até doenças. O fato é que eu não posso e, acima de tudo, NÃO QUERO, abrir mão do que já conquistei, das minhas atividades e do muuundo que ainda tenho pra conquistar. Mas alguma coisa não estava fechando, não batia. Foi aí que, pesquisando um pouco eu cheguei ao Coaching, e à Carolina Jannotti, do @simplesmentepleno_coach. Ela adota em seu processo o método CIS. O CIS, ou Coach Integral Sistêmico, é a ampliação, a evolução do Coaching, usando todo o escopo de conceitos do tradicional acrescido de ferramentas que promovem o autoconhecimento, desenvolve atitudes, gera mudanças e proporciona aumento do desempenho e alta performance. O que chama a atenção é o quanto o processo é profundo e, ao mesmo tempo, dinâmico! Estou muito animada com as mudanças que já começaram a aparecer e com tudo que ainda temos pela frente!! Na sexta eu finalmente fiz minha sessão de lazer com a Dra. Nathalia Batista, da Clínica Dermagold. Eu disse finalmente porque tem umas quatro semanas que tô tentando marcar um peeling, mas quem disse que essa vida agitada me permite. Sempre é um evento, uma viagem, um compromisso. E a gente sabe, né.. ficamos que nem barata descascada. Mas agora que comecei o laser eu me empolguei e já até marquei (pela terceira vez, o peeling). Agora vai! Eu fiz o VECTRA, bom para tirar manchas, sardas, olheiras e melasmas. Estou muito empolgada! E no final do dia, a alegria de ver meu tênis brotando de dentro da bolsa da academia definitivamente não teve preço.. hahahaha. E pra fechar o dia, que também fechou mais friozinho (delíciaaaaaa), uma sessão de caldos em casa mesmo: baroa com frango e mandioca com linguicinha. Vou te dizer que tava maraaaaaaaaa! E o final de semana?? De descanso e muito trabalho nos bastidores! De destaque só esse sapato MARAVIGOLD que comprei na Zara e que quero até dormir com ele..hehe.
Depois que dividi com vocês o vídeo contando “A minha experiência com o câncer“ (quem não viu, veja aqui!) surgiu a curiosidade e a oportunidade de falar sobre o meu pedido de casamento. Então, no vídeo de hoje, eu conto em detalhes como foi o meu pedido de casamento e, depois de assistirem, me digam se não é o pedido de casamento mais lindo, e a maior prova de amor desse mundo? Aperte o play!
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