Fresca? Não! Bem criada.

Tag: dieta

11
nov

Vídeo: Convivendo com restrições alimentares (VEDN #11)

Vamos falar sobre restrições (e alergias e intolerâncias) alimentares? Da intolerância ao glúten, passando pela intolerância à lactose, à síndrome do intestino irritável e muito mais. Hoje o papo é sério por aqui e, juntos, podemos trocar e ajudar muitas outras pessoas. Vem ver!

Se você ainda não se inscreveu no Canal do Anita Bem Criada no Youtube, aproveite para se inscrever clicando aqui! Quem se inscreve recebe os vídeos primeiro (no e-mail e/ou celular) e assim, não perde nada do que vem por aí!

01
maio

Vídeo: Eu, com 10 kg a mais!!!

Uma pergunta recorrente na minha vida é: “você sempre teve esse peso?” Ou: “você já foi gordinha?” Depois de responder tais perguntas aqui e acolá chegou a hora de mostrar em vídeo contando sobre essa parte da minha vida, meus altos e baixos, minhas oscilações de peso e o tudo que está ou esteve por trás disso.

E no meio disso tudo eu cheguei a pesar 10 kg a mais do meu peso de hoje. Vem ver os detalhes disso!

Se você ainda não se inscreveu no Canal do Anita Bem Criada no Youtube, aproveite para se inscrever clicando aqui! Quem se inscreve recebe os vídeos primeiro (no e-mail e/ou celular) e assim, não perde nada do que vem por aí!

27
mar

Vídeo: Dúvidas e Perguntas sobre a minha DIETA!

No vídeo de hoje eu respondo a várias dúvidas e perguntas enviadas por todos vocês sobre a minha dieta, o meu plano alimentar! Tem de tudo! Como eu me organizo, como eu faço nos eventos, se tenho o “dia do lixo”, se já fui gordinha, como faço com a vontade de comer doce, como mantenho a minha motivação em dia, quanto gasto em supermercado e mais, muito mais!

Se você ainda não se inscreveu no Canal do Anita Bem Criada no Youtube, aproveite para se inscrever clicando aqui! Quem se inscreve recebe os vídeos primeiro (no e-mail e/ou celular) e assim, não perde nada do que vem por aí!  Quem se inscreve recebe os vídeos primeiro (no e-mail e/ou celular) e assim, não perde nada do que vem por aí!

20
mar

Meu plano alimentar NOVO: detalhes, objetivos, conquistas, mudanças…

Meu plano alimentar NOVO: detalhes, objetivos, conquistas, mudanças..

No vídeo de hoje eu trago detalhes sobre o meu plano alimentar, com detalhes, objetivos, conquistas, mudanças… Então eu pontuo desde o início do meu dia, que começa com o desjejum, passando pelo café da manhã, lanche da manhã, almoço, pré-treino, pós-treino, jantar e ceia.

Vem ver!

Se você ainda não se inscreveu no Canal do Anita Bem Criada no Youtube, aproveite para se inscrever clicando aqui! Quem se inscreve recebe os vídeos primeiro (no e-mail e/ou celular) e assim, não perde nada do que vem por aí! Quem se inscreve recebe os vídeos primeiro (no e-mail e/ou celular) e assim, não perde nada do que vem por aí!

16
mar

Minha rotina: café da manhã, look de trabalho, ballet, vela shape, fitting, aula de inglês..

No vídeo de hoje eu trago a minha rotina, num dia particularmente cheio de compromissos e atividades: uma segunda-feira típica!

Mostro pra vocês detalhes do meu café da manhã, meu look de trabalho (#NalidacomAnita), meus lanchinhos da dieta nova, uma aula de ballet, minha sessão de vela shape, fitting na Jardin para o São Paulo Fashion Week, e finalizo com minha ida para o inglês.

Vem comigo!

Se você ainda não se inscreveu no Canal do Anita Bem Criada no Youtube, aproveite para se inscrever clicando aqui! Quem se inscreve recebe os vídeos primeiro (no e-mail e/ou celular) e assim, não perde nada do que vem por aí! Quem se inscreve recebe os vídeos primeiro (no e-mail e/ou celular) e assim, não perde nada do que vem por aí!