Fresca? Não! Bem criada.

Tag: projeto real da vida real

24
abr

Vídeo: Como se manter MOTIVADA(O) na dieta!

Inaugurando a abordagem de um tema muito importante, a MOTIVAÇÃO, hoje eu vim falar de dicas e truques para você se manter motivado (a) na dieta/plano alimentar!

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07
abr

Vídeo – Itens indispensáveis na bolsa da academia

No vídeo de hoje eu mostro os itens indispensáveis na minha bolsa de academia como tênis, meia, toalha, garrafinha, barrinha de proteína, fone de ouvido e mais, além de dar dicas pra quem precisa emendar a academia com o trabalho.

Vem ver!

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12
jan

Vídeo: Projeto Real da vida Real com a Anita – Correndo atrás do prejuízo

Virada do ano, Natal, Réveillon, festividades, eventos mil.. o resultado disso? Relaxei, meti o “pé na jaca”, e acabei “aprontando” no meio da caminho.

Apesar de, na medida do possível, ter feito exercícios neste período, eu comi com certa, digamos, “liberdade”, e agora estou vendo o resultado. Gordurinhas que se acumularam novamente na cintura e o medo de ter perdido a minha conquista desses dois meses de “Projeto Real da Vida Real com a Anita”.

Maaaas, ano novo traz junto novas oportunidades, então chegou a hora de correr atrás do prejuízo. No vídeo de hoje então eu mostro minhas estratégias para “correr atrás do prejuízo”. Vem ver!!

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