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Fresca? Não! Bem criada.

Tag: Simplesmente Pleno

14
abr

Workshop Gestão do Tempo e Produtividade (ÚLTIMAS VAGAS!)

Vamos falar sobre tempo?

Você já teve a sensação de que as horas, os dias, os meses voam e você não consegue fazer nem metade do que deseja?

Você gostaria que seu dia tivesse 48 ou 72 horas?

Você acha que faz demais, mas não tem o resultado desejado?

Ou por outro lado tem muito tempo livre, mas se sente frustrado por não conseguir evoluir?

Você se sabota e procrastina constantemente o que realmente deve ser feito?

Você se vê frequentemente impaciente e irritado?

Gostaria de aprender a administrar melhor o seu tempo?

Se em algum momento da vida você já se fez ao menos uma dessas perguntas, tenho uma proposta a te fazer!

Que tal participar de um workshop em uma manhã que une o autoconhecimento, teoria e prática, e ferramentas eficientes de gestão de tempo e produtividade capazes de alavancar o seu resultado em todas as áreas da vida?

Essa troca de ideias e conhecimento será ministrada por mim, Ana Letícia Mattos (Anita Bem Criada), e pela Master Coach Carolina Jannotti. Juntas uniremos vivências e técnicas afim de inspirar e motivar pessoas no campo da organização do tempo.

Objetivos Principais

– Aprender sobre si mesmo e conhecer na prática técnicas eficazes para melhorar a qualidade de vida
– Trabalhar uma organização de atividades e planejamento
– Desenvolver habilidades para administrar o tempo e controlar tarefas
– Identificar prioridades e estratégias para eliminar a procrastinação
– Encontrar o ponto de equilíbrio entre vida pessoal e profissional
– Alcançar a alta performance

Programação

​Data: 21/04/2018
Horário: 8:30h às 13h
​​Local: GUAJA Café-Coworking
Endereço: Av. Afonso Pena, 2881 – Centro, Belo Horizonte – MG​

Palestrantes

Ana Letícia Mattos – Advogada, com pós-graduação e Mestrado na área, livros e artigos publicados, é concursada e servidora pública federal. Foi professora de Direito em universidades e cursinhos preparatórios para concursos públicos.
​Paralelamente a isto, é autora e produtora de conteúdo do “Anita Bem Criada”, em todos os seus desmembramentos: site, instagram e o canal do Anita Bem Criada no Youtube, com programação fixa e postagens frequentes.
Além disto, é consultora de imagem e estilo formada e com cursos que incluem cidades como Londres e NY

 

Carolina Jannotti Bueno – Master Coach e Analista Comportamental.

Formada na primeira turma de Coaching Integral Sistêmico de Minas Gerais pela Febracis.
Certificada internacionalmente como Life e Executive Master Coach pela Florida Christian University (FCU).
Analista Comportamental (SOAR Practitioner, DISC e especialista em Eneagrama).
Colunista do site Empreendedoras.com.br.
Ministrante oficial dos cursos: O Poder da Ação e O Poder da Autorresponsabilidade
Autora e palestrante dos cursos: A Fonte da riqueza e O Foco
Mais de 2.000 pessoas impactadas pelo seu trabalho através de atendimentos individuais, em grupo, palestras e treinamentos.​​

I

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25
ago

Como foi a experiência de Coaching na minha vida

O Coaching foi um processo que levou alguns meses e que muitos de vocês acompanharam de perto. Então nada mais justo do que eu vir aqui contar um pouco do que foi a experiência do Coaching na minha vida.

Assim, neste vídeo eu conto o que me levou a procurar o Coaching, como foi o processo, falo dos exercícios práticos, e ainda trago a Carolina Jannotti para responder perguntas que vocês fizeram ao longo destes meses. Vem ver!
Lembrando que, a partir de agora, TODA SEGUNDA e QUINTA teremos vídeo novo no canal. Uhuuuu! Espero que curtam muito, pois estamos preparando coisas muito bacana e legais para vocês meus leitores e leitoras queridos!
20
jun

Vídeo – VLOG: Minha Rotina – Trabalho, almoço, ballet, salão, coaching, consultoria de imagem e muito mais!

Vamos a mais um dia iiiiinteiriiiiinho comigo? E no vídeo de hoje, como nos outros, o dia foi bastante intenso: trabalho, almoço, ballet, salão, um pouco sobre o coaching, trânsito, Informações sobre a Consultoria de Imagem, bate-papo e muito mais. Miniatura VlogVem ver, clicando aqui embaixo!

Lembrando que, a partir de agora, TODA SEGUNDA e QUINTA teremos vídeo novo no canal. Uhuuuu! Espero que curtam muito, pois estamos preparando coisas muito bacana e legais para vocês meus leitores e leitoras queridos!

Então, se você ainda não se inscreveu no Canal do Anita Bem Criada no Youtube, aproveite para se inscrever clicando aqui! Quem se inscreve recebe os vídeos primeiro (no email e/ou celular) e assim, não perde nada do que vem por aí! E vem muita coisa!

06
jun

Vídeo – VLOG: Minha Rotina – Trabalho, trânsito, academia, salão, confissões, coaching e mais..

Começo esta semana no ANITA com duas novidades!! A primeira é que tem Vlog da Minha Rotina novinho em folha no canal, um vídeo que vocês seeeeempre me pedem e que eu tenho o maio prazer em fazer (mesmo com o trabalhinhoextra que ele me dá!). E a segunda novidade é que, SIMMMMMMMM, a partir de hoje teremos DOIS VÍDEOS por semana no Canal do Anita Bem Criada no Youtube, e não mais apenas um!!MiniaturaA partir de hoje, TODA SEGUNDA e QUINTA teremos vídeo novo no canal. Uhuuuu! Fazia tempos que queria iniciar esta nova fase, e agora, finalmente, eu consegui. Espero que curtam muito, pois estamos preparando coisas muito bacana e legais para vocês meus leitores e leitoras queridos!

E para arrematar, informo ainda que neste mês eu vou anunciar aqui uma série de novidades e surpresas que representam um passo além e avante do Anita Bem Criada. Continuem acompanhando tudo por aqui!!

Se você ainda não se inscreveu no Canal do Anita Bem Criada no Youtube, aproveite para se inscrever clicando aqui! Quem se inscreve recebe os vídeos primeiro (no email e/ou celular) e assim, não perde nada do que vem por aí! E vem muita coisa!

29
Maio

Diário de Anita

Ooooooi!! Passaram bem o final de semana? Por aqui, muita pesquisa, imersão, enfim, muito trabalho. Assim como a semana mesmo, sóoooo pra variar um pouco (SQN). Bom, a segunda começou com mais um atendimento de Consultoria de Imagem. Foi dia de “Closet Cleaning”IMG_20160523_130827O que é o “Closet Cleaning“? Bom, um guarda-roupa ideal é aquele em que você encontra as peças certas para as ocasiões certas.  No “Closet Cleaning“, é papel do Consultor de Imagem organizar, atualizar, planejar e produzir o guarda-roupa ideal para a cliente, separando: – Roupas que devem permanecer no guarda-rupa; – Roupas que vão ser excluídas por algum motivo (não têm um caimento adequado; não são usadas há determinado tempo; não estão em bom estado de conservação ou se deformaram com o uso/tempo; roupas com visual e modelagens inadequadas ao tipo físico e proporções do cliente, bem como à sua paleta de cores; e roupas em quantidades desnecessárias e sem utilidade. – Roupas que podem ser aproveitadas com uma pequena reforma. Muita gente fica em dúvida se nesta fase do processo elas vão “perder tudo” que têm no armário.  Definitivamente não!  Jamais é esse o objetivo do processo. Nosso maior interesse é otimizar ao máximo o uso de suas peças e, no momento da análise e sugestões de descartes ou adaptações, tudo é feito com o consenso do cliente! E assim a segunda de tarde e parte da noite foi toda tomada com isso. Muito trabalho! 🙂 Na terça era dia de retornar ao Coaching, com a Carolina Jannotti do @simplesmentepleno_coach! Gente, estou muito impressionada com os resultados e avanços do Coaching. Acho que vou fazer um post só contando um pouco da minha experiência pra vocês (o que acham?). Mas o fato é que toda semana tenho tarefas para realizar (práticas mesmo, além de filmes e livros). Na semana passada eu concluí dois livros: um a “Autorresponsabilidade”. E o outro, é o “Cavaleiro Preso na Armadura“. São muitas lições e aprendizados, mas uma que destaco é essa aqui: IMG_20160523_182535Agora, esse filme, eu juro, nunca vi um filme que mexesse TANTO comigo. Contei isso pra Deus e o mundo, pois acho que fiquei uns 3 dias pensando nisso o dia inteiro. “Às vezes a ideia mais simples faz a maior diferença”! Nunca esta frase fez tanto sentido pra mim! “A Corrente do Bem” ou “Pay It Forward” é um filme que TODO MUNDO nessa vida deveria assistir. IMG_20160524_181244Acho que pode até virar uma resenha por aqui também. Vamos ver! Na terça também (aproveitando que teríamos feriado na quinta e, por isso mesmo, menos compromissos), finalmente marquei o meu peeling com a Dra. Nathália Batista. Olha eu aí com a substância no rosto.IMG_20160524_161553Fizemos o peeling químico, de Ácido Retinoico (aquele que deixa a gente como verdadeiras baratas descascadas..rs). Fiquei uns dois dias sem nada e tal, até começar a loucura de pele pra lá e pra cá.. kkk. Fiquei assim até hoje, quando finalmente começou a diminuir a descamação. Mas o auge mesmo form os dias 3 e 4 do processo. Doooida pra ver o resultado! Na quarta eu retornei ao Espaço Allure para continuar os meus tratamentos estéticos. Fiz mais uma sessão de Criofrequência e Drenagem Linfática com as fisioterapeutas @priscillagalinari e @carolinabarcellosfisio, e já aproveitamos para fazer as primeiras medições após a minha CRIOLIPÓLISE. IMG_20160525_170951E gente, fiquei muuuuito surpresa!! ???????????????????? Eliminei uma média de 20% de gordura da região dos flancos e da região da barriga (embaixo do umbigo). VINTE POR CENTO!!! O que mais me deixa feliz é que essas duas regiões especificamente são as que nunca consigo um resultado legal, nem mesmo malhando feito louca!  E ainda nem chegamos a 6 semanas da CRIO (ou seja, teremos ainda mais resultados pela frente!!). ???????????? Estou super feliz e agora sim eu posso dizer e recomendar FORTEMENTE a CRIOLIPÓLISE, pois fiz e de fato vi o resultado. Fantástico! ???????????? O Espaço Allure funciona na Rua Alagoas, 601, na Savassi. O telefone é: 32623555.IMG_20160526_100738 Quinta-feira foi dia do aniversário da minha Mamita, a “ROSA” mais linda do meu jardim. Disse ali, mas repito aqui! “Mamita, minha linda, o que eu posso pedir a Deus neste dia é que Ele te abençoe, te ilumine e te guarde, e te dê muita vida e saúde para espalhar este seu sorriso farto a todos que a cercam por mais, pelo menos, duzentos anos! Te amo muito!” Bom, na quinta e a sexta eu estava no auge da minha descamação e realmente muito complicado sair de casa. Fui à academia na sexta, mas morrendo de medo de encontrar alguém conhecido. E depois ao Verdemar, para comprar umas coisinhas para a gente lanchar de noite. E foi só o que fizemos de programação: um caldinho de feijão e um caldinho de baroa beeem quentinhos na sexta fria que fez. IMG_20160527_224650Teve foi bom, viu?! E o sábado seguiu a mesma linha: em casa, com muito trabalho para colocar em dia, muitas pesquisas e muuuita imersão. Afinal, estou definindo os detalhes da minha próxima viagem e isso costuma ser coisa séria pra mim! IMG_20160528_165942Hoje cedo, já um pouco refeita da descamação, corri pra academia porque adoro começar a semana com tudo em dia nesse quesito também. IMG_20160529_111219O almoço também foi em casa! Já disse que amo minha casinha? E o almoço feito por nós mesmo! Outro dia me perguntaram se eu sabia cozinhar. Bom, mesmo sempre tendo tido uma cozinheira de mão cheia (!!!) em casa (Mamita!!), o fato é que depois de 3 anos morando sozinha, e mais quase 6 de casada, hoje me viro bem. E uma das minhas “especialidades” é essa farofinha de ovo feita com cara de comida de vó ????????. IMG_20160529_141135Dividi lá no instagram, mas compartilho aqui também. Portanto, quem quiser saber o passo a passo, corre no snapchat (???? anitabemcriada) que ainda está em tempo de ver tudinho por lé! Bon appétit! ???????????? E, pra fechar, uma frase que explica muita coisa na minha vida! IMG_20160526_213612Uma ótima semana, pessoal!