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Fresca? Não! Bem criada.

Tag: wellness

01
nov

Companhia Athlética BH: um mundo a ser (e será) explorado!

Quem me segue há mais tempo sabe que sempre me esforço para encaixar nem que seja um aeróbico rápido no meio do meu dia tumultuado. Me sinto outra pessoa e sei que meu corpo sente falta quando não faço.

Porém, de uns tempos pra cá, venho querendo dar um gás, sabe? Me alimentar melhor (quem me segue no snap já viu as mudanças!!) e conseguir praticar mais atividade física, incrementar mesmo os treinos.

E dia desses me peguei pensando em como nós desperdiçamos algumas oportunidades, simplesmente por enfiarmos na cabeça que não temos tempo, que não temos disposição, que não temos idade… Escuto muito isso de vocês mesmo, minhas leitoras, quando me veem nas aulas de Ballet. E lá estava eu, reclamando do mesmo jeito… hahaha. Eis a situação:

Eu malho há algum tempo na Cia Athlética que primeiro, fica perto da minha casa (então, sem desculpas, né!), além da comodidade de estar dentro de um dos melhores shoppings de BH (estacionamento, supermercado, farmácia, mil tipos de lojas… Tem TUDO!) e pra completar a academia é muuuuito completa, perfeita!!

Para quem não conhece, a Cia Athlética é franquia de uma das maiores redes de academias do país. Só a unidade de Belo Horizonte tem 7.000 m2, mais de 160 equipamentos, 07 salas de atividades. E as aulas são para todos os gostos e idades: tem ginástica localizada, musculação, step, aula de spinning, ioga, pilates, danças, natação e hidroginástica.

Para os mais intensos ou radicais, há várias modalidades de lutas, crossfit e escaladas. Já para os que apreciam práticas esportivas coletivas, as opções são futsal, handball, vôlei e basquete. São muita opções!!

E eu que sempre achei que explorava a academia ao transitar pela musculação, aeróbicos, abdominal, aula de glúteo e yoga, parei para pensar direitinho e me dei conta de que estava vacilando..  Acabei tomando vergonha na cara e fui ver quais outras opções combinam comigo e com o que eu busco.Sem título1 2 3 cardio-academia-cia-athletica-belo-horizonte ginastica-4-academia-cia-athletica-belo-horizonte pilates-2-academia-cia-athletica-belo-horizonte piscina-3-academia-cia-athletica-belo-horizonte sala-de-luta-academia-cia-athletica-belo-horizonteA partir desta mudança de pensamento, me vieram vários planos e projetos em mente para quando eu retornar de viagem. E acho que vão ser coisas muito legais e que, inclusive, quero inserir vocês nisso. Mas conto com mais detalhes daqui a pouco.

E aí, alguém mais se empolgou como eu?

Cia Atlhética BH

Endereço: Shopping Diamond Mall – Avenida Olegário Maciel, 1600 – Lourdes

Instagram.com/@ciaatlheticabh

Instagram.com/@diamantecrossfit

Telefone: (31) 3304-2000

29
dez

SPA Lotus: Super recomendo!

Gente, lembram-se quando contei que fui convidada para conhecer os serviços e o espaço do SPA Lótus em BH? Pois é, eis que estou aqui para mostrar um pouquinho do que vi e senti! Bom, o SPA Lótus é a grande novidade em Belo Horizonte! Inaugurado em agosto de 2013, traz uma alternativa moderna para a promoção da saúde e bem-estar, que alia serviços, ambientes – projeto da arquiteta Graziella Nicolai – e atendimento de altíssimo padrão.  Eu choquei ao saber que só tinha dois mesinhos de vida quando estive lá! Tudo já é muito avançado e adiantado. Vocês vão ver! _DSC1855_DSC1803E5De conceito único, o espaço visa o aumento da vitalidade, do equilíbrio emocional, da disposição física, e da capacidade do ser humano de lidar melhor com suas expectativas e frustrações, usando, para tanto, técnicas da Medicina Tradicional Chinesa, Medicina Ayurveda, e AntroposofiaS4S7S5S2“A saúde provém de um equilíbrio entre as expectativas criadas e as frustrações vividas”, diz a dra. Izabel Cristina Feital Leite, sócia do SPA e uma super querida! Quando este equilíbrio se perde, surgem transtornos de ansiedade, depressão, medos, e inseguranças que criam um terreno favorável aos adoecimentos físicos e emocionais. Por isso, os tratamentos buscam a harmonia entre o corpo, mente e espírito. São rituais de spa terapêuticos, tratamentos alternativos, banhos como o de ozônio e a Ducha Vichy, ambos inéditos em BH.E3_DSC1836

Bom, agora, o que eu achei!! Primeiramente fiquei embasbacada com a decoração!! O projeto da arquiteta conseguiu brilhantemente trazer o aconchego e bom gosto necessários. Depois, eu me encantei com os profissionais, de uma gentileza (e destreza) sem fim! _DSC1913_DSC1946_DSC1960_DSC1868Finalmente, o serviço em si. Fiz a Massagem Lótus, o carro chefe do lugar e foi uma experiência fantástica! Uma coisa que sempre me incomoda quando utilizo esse tipo de serviço (massagens, spa em geral) é o profissional inciar (e não terminar!!) conversas com o cliente. Há lugares em que vamos exatamente para descansar, nos desligar, mas o profissional simplesmente não deixa. E lá não! A Fernanda, uma querida, executou o trabalho de forma bastante profissional e respondia a tudo que eu perguntava, sem extrapolar. Ela foi, do início ao fim, muito discreta e me proporcionou um relaxamento profundo. Muito bom isto! Logo que cheguei também, o cheiro do lugar me chamou muito a atenção. Parecia uma mistura de canela com capim limão, o que tinha total relação com o ambiente. Águas aromatizadas eram disponibilizadas para o cliente, no maior bom gosto e carinho. E1A iluminação também, âmbar, dando uma sensação de penumbra está sensacional e garante ainda mais o aconchego. S9As toalhas e roupas de cama bem branquinhas e limpinhas fazem a diferença. S8

E, como novidade, eles agora trabalham com o SPA da Noiva! Uma ideia incrível e que só vem a acrescentar para acalmar as bridezillas de plantão, fazendo com que as noivinhas cheguem livres, leves e soltas ao altar! Muito top!S1

Recomendo muitíssimo o SPA Lótus em BH! Para conferirem os serviços, aqui seguem as informações:

Rua Arturo Toscanini, 48 . Savassi . Belo Horizonte . Minas Gerais . Tel.: +55 31 2555.3135

instagram: @spalotusbh

site: spalotus.com.br