24
set

Ballet para adultos – isso é possível!

Todo mundo que me acompanha por aqui, sabe que uma das atividades que mais amo é o ballet. Pratico a dança há muitos anos e sou defensora dos benefícios que ela trás não só fisicamente, mas também para a mente e para a rotina.

Treino diariamente no Studio Le Dance (já falei dele nesse post aqui), um lugar que me resgatou a paixão por dançar e toda a disciplina que envolve a atividade. Mas quando eu falo desse tema nas redes sociais o que mais escuto de volta são frases como: “Eu deveria ter feito ballet enquanto era jovem.” ou “Estou velha demais para o ballet”.

Pensando nessas queixas, resolvi trazer no post de hoje algumas dicas e pensamentos que vão te ajudar a desmistificar a relação enter ballet e juventude! Vem comigo?

Primeiramente é importante deixar claro que o ballet é uma atividade recomendada para todas as idades. Obviamente, que se iniciarmos a prática com uma idade avançada, não teremos a oportunidade de nos profissionalizarmos da dança, mas é completamente possível conquistar os benefícios que ela provém.

A pratica do ballet clássico nos propõe rigidez muscular, firmeza, melhora a coordenação motora e também nos ensina sobre disciplina e persistência. Eu mesma devo muito de minhas conquistas e minha postura (física e comportamental) a essa atividade.

Atualmente, no Studio Le Dance eu faço aulas de ballet adulto, numa turma com bailarinas profissionais, bailarinas aposentadas e também com pessoas que nunca fizeram ballet, mas que depois de umas semanas de treino conseguiram alcançar o ritmo do grupo. A dança é assim para todos, é necessário perseverança para quebrar barreiras e atingir objetivos.

Outro ponto que dificulta a prática de atividades como essa na fase adulta é o tempo. Com a vida atribulada acabamos deixando de lado certas vontades, mas o Studio Le Dance facilita essa questão e disponibiliza horários diversos de aulas, incluindo finais de semana!

Mas se você acha que ballet clássico não é o seu caso, existe também a opção do ballet fitness, aquela modalidade que fizemos no aulão de comemoração dos 100k da Anita (veja como foi aqui) Essa opção trás a técnica do ballet para a ginástica, proporcionando um resultado bem legal no corpo.

Para quem quer conhecer mais sobre essa dança, vale a pena conferir as redes sociais do Studio Le Dance e até mesmo marcar uma aula experimental com a professora Letícia Viana. Quem sabe não viramos colegas de ballet?

STUDIO LE DANCE

(31) 3581-2505 – contato@ledance.com.br

Rod. MG-030, 8625 – Loja 13 – Serena Mall – Nova Lima

18
maio

Onde fazer Ballet em Belo Horizonte!

Desde o ano passado eu compartilho com vocês minhas idas às aulas de ballet e sempre, sempre mesmo, me perguntam onde faço, onde recomendo, perguntam detalhes, onde fica e tal, que achei válido explicar direitinho por aqui!Bom, eu fiz ballet a minha vida inteira! Inteira mesmo! Parei em algumas situações apenas, quando me mudei para o interior (ainda criança), no semestre de preparação para o vestibular, quando fiz a minha cirurgia da tireoide, mas tirando isso, sempre estive fazendo ballet na vida!Amo! Sou alucinada! Devo muito de minhas conquistas e minha postura (física e comportamental) à disciplina do ballet, à rigidez e exigência de comportamento que só quem fez ballet clássico sabe do que estou falando.Eu já fiz outros tipos de ballets! Moderno, contemporâneo, fitness, e, embora todos eles sejam maravilhosos, só o ballet clássico me completa. Só ele tem o que busco. A leveza dos braços, com a firmeza das pernas e dos pés, aliada à classe e exuberância das músicas e dos ballets de repertório! E sim, já dancei muito! Já fui corpo de baile, já fui destaque, já fui solista, já viajei para Joinville (a “capital” nacional do ballet no Brasil). Já até sonhei em viver da dança. Mas depois, ao crescer e ter mais noção de tudo, vi o quanto é difícil viver de arte no Brasil hoje.. Uma pena..

Mas foi o a empolgação com o ballet que me fez parar de tomar refrigerante há mais de vinte anos! Pois é! O ballet faz essas e outras coisas maaaaaaaravilhosas por você!

Minha formação foi toda no Ballet Ana Lúcia, primeira escola de ballet clássico de BH. E com imensa honra, alegria e privilégio, fui ensaiada e treinada pela própria Ana Lúcia. Que, infelizmente, nos deixou há alguns anos.. Uma perda enorme e um sentimento de saudade que não cabe em mim. E com isso, a escola fechou de vez.Então, desde que voltei a BH eu procurava uma escola de ballet, mas com cara de escola de academia de ballet MESMO! Já rodei academias em busca disso, mas nunca encontrava o que eu procurava. Até que eu cheguei ao Studio Le Dance, da Letícia Viana!INOVAR COM TRADIÇÃO – Este é o lema do Studio Le Dance. Ensinar a dança contemplando o tradicional, que é inerente a esta arte, mas inserindo também o novo, moderno e o contemporâneo, afim de se manter atualizado através dos tempos.

FILOSOFIA – A filosofia da escola é baseada em uma visão integral do ser humano, construindo um programa pedagógico aplicado em seis pilares:

A dança como direito de todos;
Amor ao trabalho;
Simplicidade;
Espírito de equipe;
Formação de um cidadão dançante;
Educação global.

O grande receio da maioria das pessoas que sempre me pergunta sobre o ballet é estar “velha” para começar ou recomeçar. E taí a maior bobagem da vida dessas pessoas! Sempre é tempo de dançar e há espaço para tudo e para todos. Especialmente no Studio Le Dance!Eu faço a turma de ballet clássico adulto, segunda, quarta e sexta (embora nem todos os dias eu consiga ir por conta dos compromissos e horários ais limitados). A turma é uma delícia, sendo a maioria de ex bailarinas, mas com muita gente novata também. A Letícia Viana, dona da escola e também professora dessa turma, dosa tudo com muita sabedoria e competência.

HORÁRIOS:

Ballet Clássico: Segunda e Quarta: 9:00/14:00 – Terça e Quinta: 8:00/19:00
Ballet Fitness: Segunda e Quarta: 8:00/19:30 – Terça e Quinta: 9:00/14:00/18:00 – Sexta: 8:00
Jazz Fitness: Terça e Quinta: 19:30

ESTRUTURA – Em sua estrutura, o Studio Le Dance conta com:

2 salas de aula;
1 vestiário com adaptação para o público infantil;
Camarim; Sala de administração e cozinha;
Ambiente de convivência para os alunos com puffs, mesas de estudo e televisão;
Espaço de espera ;
Recepção;
Internet Wi-Fi;
Câmeras de vigilância; Estacionamento (Serena Mall);
Brigada do Corpo de Bombeiro e segurança 24h (Serena Mall).

BENEFÍCIOS – Todas as meninas sonham em ser bailarinas… Diversos são os benefícios do ballet clássico para as crianças, jovens e adultos. Além de ser uma atividade física, o ballet proporciona divertimento, tornando-se uma atividade bastante prazerosa. Principais benefícios:

Ajuda a encontrar a postura correta;
Elegância; Preparação física;
Desenvolve a expressão corporal;
Ajuda na concentração e na memória;
Promove a autodisciplina e incentiva a autoconfiança;
Aprende a desenvolver a imaginação e a criatividade;
Ajuda a ganhar ritmo e musicalidade;
Auxilia na perda da timidez e a tornar-se mais extrovertida;
Modela o corpo;
Ótima forma de ganhar resistência e perder aqueles quilinhos indesejáveis (Gasto Calórico 220 Kcal).

Garanto que depois desse post você também ficou com vontade! Então, deixe a insegurança, vergonha ou preguiça de lado e trate de correr para o Studio Le Dance. De quebra ainda vamos nos encontrar toda semana por lá!!

INFORMAÇÕES:

Studio Le Dance
Rod. MG 030, nº 8625 – Loja 13 – Vale do Sereno – Nova Lima – MG
(31) 3581-2505

01
maio

Look da Anita

Dobradinha de Presença de Anita/Look do dia!!! Mas vejam bem, logo vocês irão perceber que esse Presença de Anita/Look do dia é um tanto quanto diferente dos demais. Sim, aqui também vim registrar minha presença a algum evento/lugar/acontecimento, como é a ideia da categoria. Mas desta vez não vou mostrar nenhuma produçãozinha fashion (ou com pretensões de). É que queria compartilhar com vocês esse momento especial que tive ontem, dia 14. Não sei se comentei, mas retomei as aulas de ballet no início do ano, na academia Unique (eleita a academia mais bonita do mundo), que, aliás, será tema de um post específico, em razão do meu TOTAL encantamento com o lugar.

Continuando, apesar de ter feito aulinhas aqui e acolá, minha última apresentação pra valer mesmo foi há quase 4 anos, quando dancei Kitri, de Dom Quixote. Qual não foi a minha surpresa quando meu professor de ballet me convidou para uma apresentação especial que a academia faria para comemorar o dia das Mães. O foco da apresentação eram as crianças (80 pequetitas de 3, 4, 5 e 6 anos!!), mas nós dois fecharíamos o espetáculo com um pas-de-deux.

Gente, vivi e revivi tudinho naqueles instantes antes de entrar para dançar. A ansiedade, a boca seca, a mão gelada, tuuuuuuuuuudo continua na mesma.. rs. Até penso: “desta vez será a última que participarei”. Mas é só acabar a apresentação para eu me pegar numa verdadeira redenção: “hmmm, é tão gostoso, quero de novo”.. haha.. E assim foi o que aconteceu ontem.. Então aqui mostro pra vocês alguns pequenos registros da noite especial de ontem.

LOOK DO DIA! Hahaha..
Mas acho que agora não tá valendo muito servir de inspiração não, né..rs

Abaixo fotitas, em casa ainda, me preparando e me maquiando para a apresentação. Em dias de apresentação a “mexida” começa cedo!

Aqui já no ballet fazendo baguncinha e aquecimento na sala de aula. Abaixo estão a Elisa, minha colega de ballet que também se apresentou, e meu professor, Yuri Bríedis.

Vejam que fofuras essas pícolas bailarinas aí embaixo. Passei maaaaaaaal de ficar alguns minutinhos perto delas. São tão lindinhas, carinhosas, sinceras… É muito bom ter criança por perto. Quando eu estava próxima de entrar, uma delas, da turminha de 5 anos virou pra mim e falou: Tia, arraaaaaaasa tá.. kakakaka.. Não é pra derreter???

E abaixo trechos do nosso pas-de-deux. Dançamos um dueto do ballet de repertório Gisele, chamado Pas de Paysant. Muito lininho. As fotos não estão muito nítidas, pois é complicado capturar imagens em constante movimento. O fotógrafo fez o que pode e o que não pode.. hihi