Meio do ano é sempre aquele momento de rever as metas de início de ano, né? É um momento de ganhar um fôlego, de ganhar um ânimo, e fazer valer de verdade aquelas resoluções tão importantes pra gente. Ainda tem tempo!
Assim, compartilho com vocês 3 resoluções de meio de ano que são super possíveis de serem colocadas em prática e, quem sabe, inspirar vocês aí também?
A primeira delas é sobre uma REEDUCAÇÃO ALIMENTAR!
Se tem algo que estou prometendo e custando a cumprir esse ano, é essa tal de reeducação alimentar. Depois que conheci a Ayurveda, sinto que preciso mais do que tudo, melhorar minha alimentação. E vou! Aos poucos, com “educação” de fato!
A segunda delas é sobre CONTROLE DA MINHA ANSIEDADE
Fato que vim ao mundo com doses extras de ansiedade e tenho que aprender a lidar com isso. Já tomei remédio para isso, mas hoje não quero mais. Pelo menos, não enquanto eu puder evitar. Então o que me ajuda muito são as minhas caminhadas ao ar livre. De preferência bem cedinho e com bastante sol.
A terceira delas é VOLTAR PARA A MUSCULAÇÃO
É gente, não tem como fugir! Com o passar dos tempos, tem coisa que só a musculação faz por você. E embora eu me matricule bonitinha, comece, vai chegando o aperto do acúmulo de trabalhos, viagens e tudo mais, e a musculação que ia bem, acaba ficando em segundo plano, quando não abandonada. E fato: o que a musculação faz pelo nosso corpo (e não estou nem falando só de estética), nenhuma outra atividade faz.
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Ainda dá tempo de trazer para nossa rotina neste 2023 mais praticidade, menos dor de cabeça e mais
conforto!
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