16
fev

Vídeo: Procedimentos estéticos e cirúrgicos que eu já fiz

Que a mulherada está sempre de olho numa novidade na medicina estética, isso ninguém duvida! Eu sou a favor de procedimentos estéticos sim, desde que orientados e de forma consciente. Especialmente se forem os mais invasivos ou que gerem maiores mudanças (como alguns do vídeo). Mas é importantíssimo saber o que se está fazendo, com quem se está fazendo e, especialmente o que se está fazendo. Vamos bater um papo sobre isso?

Se você ainda não se inscreveu no Canal do Anita Bem Criada no Youtube, aproveite para se inscrever clicando aqui! Quem se inscreve recebe os vídeos primeiro (no e-mail e/ou celular) e assim, não perde nada do que vem por aí!

16
jan

Vídeo: Ask Me 3 – Ask Me #03: carreira, filhos, minha idade, meu casamento, concursos, etc

Como já virou quase uma tradição por aqui, todo início de ano eu aproveito as perguntas mais recorrentes que me fizeram no último ano (as que não foram respondidas, claro!) e respondo a TAG Ask Me!

Este ano já vamos para a nossa terceira edição e aqui eu falo sobre trabalho, carreira, filhos, idade, beleza, cabelos, família, planos, viagens e mais!

Vem ver!!

12
jan

Vídeo: Projeto Real da vida Real com a Anita – Correndo atrás do prejuízo

Virada do ano, Natal, Réveillon, festividades, eventos mil.. o resultado disso? Relaxei, meti o “pé na jaca”, e acabei “aprontando” no meio da caminho.

Apesar de, na medida do possível, ter feito exercícios neste período, eu comi com certa, digamos, “liberdade”, e agora estou vendo o resultado. Gordurinhas que se acumularam novamente na cintura e o medo de ter perdido a minha conquista desses dois meses de “Projeto Real da Vida Real com a Anita”.

Maaaas, ano novo traz junto novas oportunidades, então chegou a hora de correr atrás do prejuízo. No vídeo de hoje então eu mostro minhas estratégias para “correr atrás do prejuízo”. Vem ver!!

19
dez

Meu treino de musculação: um treino rápido e eficiente I Projeto Real da Vida Real com a Anita

Dando continuidade aqui ao intuito de dividir com vocês esse meu novo “projeto de vida”, o Projeto Real da Vida Real com a Anita, no vídeo de hoje eu trago o meu atual treino de musculação. Trata-se de um treino prático, rápido e muito eficaz.

Em cerca de um mês eu consegui eliminar 2,5kg de gordura e adquirir 2,kg de massa magra, o que é muuuuuito bom, especialmente levando-se em conta meu tipo físico e a minha não predileção por proteínas em geral.

Esse é o primeiro treino do meu projeto. Vem ver de pertinho!

08
dez

O que aconteceu no primeiro mês do Projeto Real da Vida Real com a Anita

No episódio de hoje do Projeto Real da Vida Real com a Anita eu conto tuuuuudo que aconteceu durante o primeiro mês deste novo projeto de vida: o que deu certo, o que não deu certo, o que funcionou comigo, o que adaptei, meus truques, dicas pessoais, todo mundo que veio comigo nessa, e o resultado!!

O caminho ainda é longo e tem muito chão pra percorrer. Mais do que “chegar lá”, o mais importante mesmo é “se manter bem lá”. Mas mesmo com alguns tropeços e travessuras, foco e determinação a gente tem, né? Vamo que vamo!! Clica pra ver!

Fresca? Não! Bem criada.

Saúde