Meu treino de musculação: um treino rápido e eficiente I Projeto Real da Vida Real com a Anita
Dando continuidade aqui ao intuito de dividir com vocês esse meu novo “projeto de vida”, o Projeto Real da Vida Real com a Anita, no vídeo de hoje eu trago o meu atual treino de musculação. Trata-se de um treino prático, rápido e muito eficaz. Em cerca de um mês eu consegui eliminar 2,5kg de […]
O que aconteceu no primeiro mês do Projeto Real da Vida Real com a Anita
No episódio de hoje do Projeto Real da Vida Real com a Anita eu conto tuuuuudo que aconteceu durante o primeiro mês deste novo projeto de vida: o que deu certo, o que não deu certo, o que funcionou comigo, o que adaptei, meus truques, dicas pessoais, todo mundo que veio comigo nessa, e o […]
Companhia Athlética BH: um mundo a ser (e será) explorado!
Quem me segue há mais tempo sabe que sempre me esforço para encaixar nem que seja um aeróbico rápido no meio do meu dia tumultuado. Me sinto outra pessoa e sei que meu corpo sente falta quando não faço. Porém, de uns tempos pra cá, venho querendo dar um gás, sabe? Me alimentar melhor (quem […]
Diário de Anita
Oooooi! Esta semana o Diário é mais curtinho, já que a semana passada foi de muuuuita lida e pouca foto..rs. Mas achei legal trazer aqui pra contar duas coisas bacanas. Uma que muita gente ainda não sabe. E a outra, que é novidade mesmo!! Vamos lá! A semana passada começou com mais uma cliente de […]
Diário de Anita
Como na semana passada não teve Diário de Anita, vou retomar aqui até o domingo anterior. Bom, quem me acompanha no instagram (@anitabemcriada) e no snapchat (anitabemcriada) viu que passei o final de semana passado em São Paulo. Pelo dia das mães (a família estava toda lá) e também porque na segunda (e por isso a […]