Vídeo: Projeto Real da vida Real com a Anita – Correndo atrás do prejuízo
Virada do ano, Natal, Réveillon, festividades, eventos mil.. o resultado disso? Relaxei, meti o “pé na jaca”, e acabei “aprontando” no meio da caminho. Apesar de, na medida do possível, ter feito exercícios neste período, eu comi com certa, digamos, “liberdade”, e agora estou vendo o resultado. Gordurinhas que se acumularam novamente na cintura e […]
Meu treino de musculação: um treino rápido e eficiente I Projeto Real da Vida Real com a Anita
Dando continuidade aqui ao intuito de dividir com vocês esse meu novo “projeto de vida”, o Projeto Real da Vida Real com a Anita, no vídeo de hoje eu trago o meu atual treino de musculação. Trata-se de um treino prático, rápido e muito eficaz. Em cerca de um mês eu consegui eliminar 2,5kg de […]
Minha rotina: trabalho, dieta, academia, montagem da árvore e presença pra lá de especial
E ele está de volta: o vlog da minha rotina!! E no episódio de hoje, tem sobre meu trabalho, minha alimentação/dieta, academia, papo sobre tratamento estético, montagem da árvore de Natal e uma presença muuuuito mais do que especial. Vem ver! Se você ainda não se inscreveu no Canal do Anita Bem Criada no […]