Vídeo: Projeto Real da vida Real com a Anita – Correndo atrás do prejuízo
Virada do ano, Natal, Réveillon, festividades, eventos mil.. o resultado disso? Relaxei, meti o “pé na jaca”, e acabei “aprontando” no meio da caminho. Apesar de, na medida do possível, ter feito exercícios neste período, eu comi com certa, digamos, “liberdade”, e agora estou vendo o resultado. Gordurinhas que se acumularam novamente na cintura e […]
Diário de Anita
Tem algumas semanas que não entra o Diário, então como teve gente sentindo falta (eu já disse que amo meus/minhas leitores/leitoras??), cá está ele de novo! E eu queria começá-lo com uma frase que permeou toda a minha semana, especialmente o início dela. E acho válido a gente começar mais uma semana com isso em […]
A academia mais bonita do mundo: Unique Family Fitness Club
Algumas pessoas me perguntam aqui qual é minha rotina de cuidados com o corpo. Já adianto: morrrrrrrrro de preguiça de academia (de salão, disso e daquilo, néam?!). E é muita, muita preguiça! O que gosto mesmo é de dança, especialmente ballet, que é uma atividade física completa, pesada e que trabalha realmente todos os músculos. […]