Vamos a mais um dia iiiiinteiriiiiinho comigo? E no vídeo de hoje, como nos outros, o dia foi bastante intenso: trabalho, almoço, ballet, salão, um pouco sobre o coaching, trânsito, Informações sobre a Consultoria de Imagem, bate-papo e muito mais. Vem ver, clicando aqui embaixo!
Lembrando que, a partir de agora, TODA SEGUNDA e QUINTA teremos vídeo novo no canal. Uhuuuu! Espero que curtam muito, pois estamos preparando coisas muito bacana e legais para vocês meus leitores e leitoras queridos!
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Ooooooi!! Passaram bem o final de semana? Por aqui, muita pesquisa, imersão, enfim, muito trabalho. Assim como a semana mesmo, sóoooo pra variar um pouco (SQN). Bom, a segunda começou com mais um atendimento de Consultoria de Imagem. Foi dia de “Closet Cleaning”! O que é o “Closet Cleaning“? Bom, um guarda-roupa ideal é aquele em que você encontra as peças certas para as ocasiões certas. No “Closet Cleaning“, é papel do Consultor de Imagem organizar, atualizar, planejar e produzir o guarda-roupa ideal para a cliente, separando: – Roupas que devem permanecer no guarda-rupa; – Roupas que vão ser excluídas por algum motivo (não têm um caimento adequado; não são usadas há determinado tempo; não estão em bom estado de conservação ou se deformaram com o uso/tempo; roupas com visual e modelagens inadequadas ao tipo físico e proporções do cliente, bem como à sua paleta de cores; e roupas em quantidades desnecessárias e sem utilidade. – Roupas que podem ser aproveitadas com uma pequena reforma. Muita gente fica em dúvida se nesta fase do processo elas vão “perder tudo” que têm no armário. Definitivamente não! Jamais é esse o objetivo do processo. Nosso maior interesse é otimizar ao máximo o uso de suas peças e, no momento da análise e sugestões de descartes ou adaptações, tudo é feito com o consenso do cliente! E assim a segunda de tarde e parte da noite foi toda tomada com isso. Muito trabalho! 🙂 Na terça era dia de retornar ao Coaching, com a Carolina Jannotti do @simplesmentepleno_coach! Gente, estou muito impressionada com os resultados e avanços do Coaching. Acho que vou fazer um post só contando um pouco da minha experiência pra vocês (o que acham?). Mas o fato é que toda semana tenho tarefas para realizar (práticas mesmo, além de filmes e livros). Na semana passada eu concluí dois livros: um a “Autorresponsabilidade”. E o outro, é o “Cavaleiro Preso na Armadura“. São muitas lições e aprendizados, mas uma que destaco é essa aqui: Agora, esse filme, eu juro, nunca vi um filme que mexesse TANTO comigo. Contei isso pra Deus e o mundo, pois acho que fiquei uns 3 dias pensando nisso o dia inteiro. “Às vezes a ideia mais simples faz a maior diferença”! Nunca esta frase fez tanto sentido pra mim! “A Corrente do Bem” ou “Pay It Forward” é um filme que TODO MUNDO nessa vida deveria assistir. Acho que pode até virar uma resenha por aqui também. Vamos ver! Na terça também (aproveitando que teríamos feriado na quinta e, por isso mesmo, menos compromissos), finalmente marquei o meu peeling com a Dra. Nathália Batista. Olha eu aí com a substância no rosto.Fizemos o peeling químico, de Ácido Retinoico (aquele que deixa a gente como verdadeiras baratas descascadas..rs). Fiquei uns dois dias sem nada e tal, até começar a loucura de pele pra lá e pra cá.. kkk. Fiquei assim até hoje, quando finalmente começou a diminuir a descamação. Mas o auge mesmo form os dias 3 e 4 do processo. Doooida pra ver o resultado! Na quarta eu retornei ao Espaço Allure para continuar os meus tratamentos estéticos. Fiz mais uma sessão de Criofrequência e Drenagem Linfática com as fisioterapeutas @priscillagalinari e @carolinabarcellosfisio, e já aproveitamos para fazer as primeiras medições após a minha CRIOLIPÓLISE. E gente, fiquei muuuuito surpresa!! ???????????????????? Eliminei uma média de 20% de gordura da região dos flancos e da região da barriga (embaixo do umbigo). VINTE POR CENTO!!! O que mais me deixa feliz é que essas duas regiões especificamente são as que nunca consigo um resultado legal, nem mesmo malhando feito louca! E ainda nem chegamos a 6 semanas da CRIO (ou seja, teremos ainda mais resultados pela frente!!). ???????????? Estou super feliz e agora sim eu posso dizer e recomendar FORTEMENTE a CRIOLIPÓLISE, pois fiz e de fato vi o resultado. Fantástico! ???????????? O Espaço Allure funciona na Rua Alagoas, 601, na Savassi. O telefone é: 32623555. Quinta-feira foi dia do aniversário da minha Mamita, a “ROSA” mais linda do meu jardim. Disse ali, mas repito aqui! “Mamita, minha linda, o que eu posso pedir a Deus neste dia é que Ele te abençoe, te ilumine e te guarde, e te dê muita vida e saúde para espalhar este seu sorriso farto a todos que a cercam por mais, pelo menos, duzentos anos! Te amo muito!” Bom, na quinta e a sexta eu estava no auge da minha descamação e realmente muito complicado sair de casa. Fui à academia na sexta, mas morrendo de medo de encontrar alguém conhecido. E depois ao Verdemar, para comprar umas coisinhas para a gente lanchar de noite. E foi só o que fizemos de programação: um caldinho de feijão e um caldinho de baroa beeem quentinhos na sexta fria que fez. Teve foi bom, viu?! E o sábado seguiu a mesma linha: em casa, com muito trabalho para colocar em dia, muitas pesquisas e muuuita imersão. Afinal, estou definindo os detalhes da minha próxima viagem e isso costuma ser coisa séria pra mim! Hoje cedo, já um pouco refeita da descamação, corri pra academia porque adoro começar a semana com tudo em dia nesse quesito também. O almoço também foi em casa! Já disse que amo minha casinha? E o almoço feito por nós mesmo! Outro dia me perguntaram se eu sabia cozinhar. Bom, mesmo sempre tendo tido uma cozinheira de mão cheia (!!!) em casa (Mamita!!), o fato é que depois de 3 anos morando sozinha, e mais quase 6 de casada, hoje me viro bem. E uma das minhas “especialidades” é essa farofinha de ovo feita com cara de comida de vó ????????. Dividi lá no instagram, mas compartilho aqui também. Portanto, quem quiser saber o passo a passo, corre no snapchat (???? anitabemcriada) que ainda está em tempo de ver tudinho por lé! Bon appétit! ???????????? E, pra fechar, uma frase que explica muita coisa na minha vida! Uma ótima semana, pessoal!
Como na semana passada não teve Diário de Anita, vou retomar aqui até o domingo anterior. Bom, quem me acompanha no instagram(@anitabemcriada) e no snapchat(anitabemcriada) viu que passei o final de semana passado em São Paulo. Pelo dia das mães (a família estava toda lá) e também porque na segunda (e por isso a família estava lá) era aniversário da Pituca da Dindinha na segunda. Então aqui um registro de Mamita com suas crias, e embaixo, a nossa princesinha, que aí parece um anjinho, mimindo, mas que é uma verdadeira pivetinha..haha. Amo demaaaaaaissss! Faltou apenas o Papito! Daqui a uns dias ele aparece aqui de novo! Bom, mas na segunda-feira, já de volta a BH, poooodre de sono e cansaço, eu guerreira que fui, depois de viajar, depois de trabalhar o dia inteiro, resolvi não esmorecer e tratei de garantir a semana em dia na academia, não faltando na segunda. Cheguei à Companhia Athletica toda alegre e sorridente, quando, de repente, ao abrir minha bolsa, “quedê meu tênisssss”????Não podia ser uma meia, um top, a toalhinha??? Nãaaao.. o tênis! Justo o tênis! Fui embora cuspindo marimbondo, confesso! Bom, na terça tive um evento muuito bacana nas Óticas Carol do Diamond Mall. Foi o lançamento da linha GUCCI e para minha surpresa e alegria, fui presenteada com nada menos que um óculos GUCCI. Choqueeei! Na quarta-feira eu fiz mais uma sessão de CRIOFREQUÊNCIA no Espaço Allure com as fisioterapeutas Priscilla Galinari e Carolina Barcellos. A criofrequência é uma técnica nova, similar à radiofrequência, com a diferença de que não esquenta, então é alcance é ainda maior. O aparelho age na flacidez e nas gorduras localizadas, podendo ser feito em todo corpo e rosto. Estou fazendo na barriga, na coxa, bumbum e braço. Depois conto o resultado! Quem me acompanha mais de perto (especialmente no snapchat) tem acompanhado umas mudanças que estou me propondo. Sempre em busca de uma formação, um autoconhecimento, de ser uma pessoa melhor. Afinal, a vida é bela, mas passa muito rápido! É preciso acordar para as prioridades, para o que realmente importa e, acima de tudo, aprender que está tudo em nossas mãos (autorresponsabilidade), até mesmo a capacidade de delegar, descentralizar e viver com mais qualidade. As pessoas começaram a perguntar, então eu contei lá no instagram e agora conto aqui também. Na semana retrasada eu iniciei um processo de Coachingcom aCarolina Jannotti, do @simplesmentepleno_coach e, ao compartilhar um pouco disso no snapchat, várias dúvidas surgiram. Bom, eu procurei o Coachingporque eu estou numa fase de “reestruturação” da minha vida, das minhas prioridades.. Não é segredo para ninguém a minha sobrecarga de trabalho e acúmulo de tarefas/funções. Ocorre que eu venho chegando num nível máximo de cansaço e exaustão que não estão mais tão saudáveis. Isso acaba gerando desgastes, angústias, esquecimentos, ausências em momentos importantes, e até doenças. O fato é que eu não posso e, acima de tudo, NÃO QUERO, abrir mão do que já conquistei, das minhas atividades e do muuundo que ainda tenho pra conquistar. Mas alguma coisa não estava fechando, não batia. Foi aí que, pesquisando um pouco eu cheguei ao Coaching, e à Carolina Jannotti, do @simplesmentepleno_coach. Ela adota em seu processo o método CIS. O CIS, ou Coach Integral Sistêmico, é a ampliação, a evolução do Coaching, usando todo o escopo de conceitos do tradicional acrescido de ferramentas que promovem o autoconhecimento, desenvolve atitudes, gera mudanças e proporciona aumento do desempenho e alta performance. O que chama a atenção é o quanto o processo é profundo e, ao mesmo tempo, dinâmico! Estou muito animada com as mudanças que já começaram a aparecer e com tudo que ainda temos pela frente!! Na sexta eu finalmente fiz minha sessão de lazer com a Dra. Nathalia Batista, da Clínica Dermagold. Eu disse finalmente porque tem umas quatro semanas que tô tentando marcar um peeling, mas quem disse que essa vida agitada me permite. Sempre é um evento, uma viagem, um compromisso. E a gente sabe, né.. ficamos que nem barata descascada. Mas agora que comecei o laser eu me empolguei e já até marquei (pela terceira vez, o peeling). Agora vai! Eu fiz o VECTRA, bom para tirar manchas, sardas, olheiras e melasmas. Estou muito empolgada! E no final do dia, a alegria de ver meu tênis brotando de dentro da bolsa da academia definitivamente não teve preço.. hahahaha. E pra fechar o dia, que também fechou mais friozinho (delíciaaaaaa), uma sessão de caldos em casa mesmo: baroa com frango e mandioca com linguicinha. Vou te dizer que tava maraaaaaaaaa! E o final de semana?? De descanso e muito trabalho nos bastidores! De destaque só esse sapato MARAVIGOLD que comprei na Zara e que quero até dormir com ele..hehe.
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