24
out

Oncomed e Diamond Mall se juntam para celebrar o Outubro Rosa! E eu estarei lá!

Desde os primórdios do blog, a maior parte do público que me acompanha é composta por mulheres. Essas mulheres são de diversas partes do Brasil (e até do mundo!), possuem os mais variados estilos de vida e assim como eu, têm o dia a dia repleto de responsabilidades, afazeres e correria!

Mas esse não é o único ponto que temos em comum! Nós procuramos a todo custo estar em dia com a auto estima, com a aparência e principalmente com a saúde! E através de toda essa empatia que tenho pelas minhas seguidoras, trago um recado importante sobre esse mês igualmente importante!

Os 31 dias de Outubro são inteiramente dedicados a conscientização da necessidade da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. E para abordar essa temática e adentrar tantos outros assuntos que cercam o universo feminino, o shopping Diamond Mall junto da Oncomed inaugurou o espaço Casa Delas.

No terceiro piso do mall, uma sala inteira foi revestida por diversos totens com texturas que instigam o toque, além de receber uma instalação dedicada a depoimentos e casos reais de mulheres que passaram pelo câncer de mama.

Junto dessa área, um teatro com a capacidade para 25 pessoas irá receber palestras e bate-papos com médicos e convidados sobre conscientização e prevenção. Os temas abrangem assuntos como autoestima, sexualidade, genética, cirurgia plástica e apoio psicológico.

Entre todos esses eventos imperdíveis, tive a honra de ser convidada pelo Diamond e pela Oncomed para conversar com o público sobre beleza e auto cuidados! O bate-papo percorrerá um pouco da minha relação com meu corpo, com minha saúde, mas além da parte física discutiremos dicas e experiências de como manter o bem estar da mente, os planos para o futuro e principalmente a relação de cuidado e carinho que devemos ter com nós mesmas!

Então por isso deixo aqui o convite a todas e todos que se interessarem em ter um dedinho de prosa comigo e com outras personalidades tão interessantes nesse Outubro Rosa!

As atividades do espaço Casa Delas começou no dia 19 e vai até o dia 29 de outubro! Já a minha participação acontecerá no dia 26 de outubro, de 15h30 às 16h30! Para participar basta se inscrever pelo site www.casadelas.com.br , onde é possível também conferir toda a programação do evento!

01
nov

Companhia Athlética BH: um mundo a ser (e será) explorado!

Quem me segue há mais tempo sabe que sempre me esforço para encaixar nem que seja um aeróbico rápido no meio do meu dia tumultuado. Me sinto outra pessoa e sei que meu corpo sente falta quando não faço.

Porém, de uns tempos pra cá, venho querendo dar um gás, sabe? Me alimentar melhor (quem me segue no snap já viu as mudanças!!) e conseguir praticar mais atividade física, incrementar mesmo os treinos.

E dia desses me peguei pensando em como nós desperdiçamos algumas oportunidades, simplesmente por enfiarmos na cabeça que não temos tempo, que não temos disposição, que não temos idade… Escuto muito isso de vocês mesmo, minhas leitoras, quando me veem nas aulas de Ballet. E lá estava eu, reclamando do mesmo jeito… hahaha. Eis a situação:

Eu malho há algum tempo na Cia Athlética que primeiro, fica perto da minha casa (então, sem desculpas, né!), além da comodidade de estar dentro de um dos melhores shoppings de BH (estacionamento, supermercado, farmácia, mil tipos de lojas… Tem TUDO!) e pra completar a academia é muuuuito completa, perfeita!!

Para quem não conhece, a Cia Athlética é franquia de uma das maiores redes de academias do país. Só a unidade de Belo Horizonte tem 7.000 m2, mais de 160 equipamentos, 07 salas de atividades. E as aulas são para todos os gostos e idades: tem ginástica localizada, musculação, step, aula de spinning, ioga, pilates, danças, natação e hidroginástica.

Para os mais intensos ou radicais, há várias modalidades de lutas, crossfit e escaladas. Já para os que apreciam práticas esportivas coletivas, as opções são futsal, handball, vôlei e basquete. São muita opções!!

E eu que sempre achei que explorava a academia ao transitar pela musculação, aeróbicos, abdominal, aula de glúteo e yoga, parei para pensar direitinho e me dei conta de que estava vacilando.. Acabei tomando vergonha na cara e fui ver quais outras opções combinam comigo e com o que eu busco. A partir desta mudança de pensamento, me vieram vários planos e projetos em mente para quando eu retornar de viagem. E acho que vão ser coisas muito legais e que, inclusive, quero inserir vocês nisso. Mas conto com mais detalhes daqui a pouco.

E aí, alguém mais se empolgou como eu?

Cia Atlhética BH

Endereço: Shopping Diamond Mall – Avenida Olegário Maciel, 1600 – Lourdes

Instagram.com/@ciaatlheticabh

Instagram.com/@diamantecrossfit

Telefone: (31) 3304-2000

17
abr

Diário de Anita

Oiiiii! Como passaram o final de semana? O meu, junto com toda a minha semana, foi um dos mais alucinantes de todos os tempos (em termos de correria, loucura). Mas só com coisa boa, graças a Deus!

Bom, durante a semana, como contei no snapchat (anitabemcriada) e no instagram (@anitabemcriada) esta semana eu fiz um treinamento e um mutirão de processos antigos lá na DPU, então o meu meio de semana foi de muito trabalho, e pouco evento, lazer, etc. Mas já chegando no final de semana a loucura começou. Mas um pouquinho antes eu recebi em casa um Programa Alimentar da Essencial Alimentação para fazer uma dieta livre de gordura, lactose, gluten, etc. Gente, que sonho é receber todo seu cardápio do dia em casa. Tudo já separadinho, cortadinho, balanceadinho. Amei e super indico! Na quinta-feira tivemos um evento muito bacana. O Shopping Diamond Mall convidou algumas blogueiras para uma apresentação especial, uma espécie de tour por 6 lojas de destaque, para apresentação da coleção outono-inverno 2016. Foi muito bacana! Olha a turma toda aí! Ainda na quinta (o último dia da semana que consegui ir à academia), tive mudança de treino e acho que agora vai.. haha. Vem musculim, vem!!! Na sexta-feira (e no sábado) eu gravei um vlog, com toda a minha rotina destes dias. Foi muuuito legal e já vou tentar trazer aqui e para o canal esta semana. Vamos ver se dá! A cena clássica dos vlogs aí.. hehe. Bom, ainda na sexta eu peguei o meu vestido e a minha clutch para o casamento no sábado, da minha querida amiga e afilhada Lica, com o Thi. Olha aqui os detalhes dos dois se não é realmente de se apaixonar? Já na sexta à noite, tivemos encontro da nossa Confraria do Vinho. O encontro foi na casa da chefe Larissa Franco, em Alphaville e foi um show! Comida boa, bebida boa e amigos confrades. Aqui alguns detalhes da noite, nossos companheiros de vinhos. E aqui o look da noite: um vestido de couro preto e minha sandália princess linda da Anna Barroso Shoes. No sábado eu passei a manhã inteira percorrendo farmácias para conseguir me vacinar contra a H1N1. Foi uma luta, mas após a terceira farmácia eu finalmente consegui. Tava desorientada com isso. Depois disso corri em casa para me arrumar para o lançamento da coleção 2016 de joias da Rosália Nazaret. Vocês não imaginam quanta lindeza. Depois disso demos um pulo num churrasco/almoço de uma colega de trabalho do Luciano, mas foi tão rápido que nem clique teve. De lá fui para o salão me arrumar para o casório e do salão mesmo passei no fotógrafo para umas fotos e finalmente pra Casa Bernardi, onde foi a festa. Aqui alguns cliques dos noivos, das amigues e dos meus Papito e Mamita Bem Criada lindezos! O look completo e em detalhes ainda vem esta semana! Bom, o domingo..ah, o domingo foi de FAMÍLIA! Todinho! Minha princesa chegou (de surpresa), então o domingo foi da minha Pituca. E assim começo a minha semana. Ainda muito cansada, mas muito feliz! Uma ótima semana, gente!