Vídeo – Itens indispensáveis na bolsa da academia
No vídeo de hoje eu mostro os itens indispensáveis na minha bolsa de academia como tênis, meia, toalha, garrafinha, barrinha de proteína, fone de ouvido e mais, além de dar dicas pra quem precisa emendar a academia com o trabalho. Vem ver! Se você ainda não se inscreveu no Canal do Anita Bem Criada no […]
Vídeo: Mudança radical + Doação de cabelo
No vídeo de hoje eu mostro a minha transformação radical (radical sim! 20 e poucos centímetros a menos e de quebra uma mudança de cor!) dos cabelos, e falo um pouco de como foi/é o processo de doação dos cabelos. Enquanto seu cabelo cresce, cresce a esperança de muita gente”. No dia em que ouvi esta […]
7 penteados para ir trabalhar
No vídeo de hoje eu trago para vocês 7 penteados fáceis e rápidos para ir para o trabalho linda e apresentável. São penteados que ficam prontos em segundos, minutos, e muitas vezes não usamos sequer uma escova. Vem ver que está imperdível! Se você ainda não se inscreveu no Canal do Anita Bem Criada no Youtube, […]
Vídeo: Dúvidas e Perguntas sobre a minha DIETA!
No vídeo de hoje eu respondo a várias dúvidas e perguntas enviadas por todos vocês sobre a minha dieta, o meu plano alimentar! Tem de tudo! Como eu me organizo, como eu faço nos eventos, se tenho o “dia do lixo”, se já fui gordinha, como faço com a vontade de comer doce, como mantenho […]
Como eu me comporto? Análise da minha personalidade pelo Coaching
No vídeo de hoje eu trago um formato super diferente, em que a minha Coach analisa a minha personalidade e perfil comportamental junto com vocês. Foi utilizada a metodologia SOAR (Human Development Tools). O estudo SOAR é uma metodologia rápida e precisa, trabalha efetivamente com grupos de pessoas ou individualmente com o objetivo de trazer […]