Uma semana de Detox: minha experiência e resultados
Hoje eu vim aqui para compartilhar uma experiência diferente com vocês! Eu tenho trabalhado um processo de reeducação alimentar, de aprender os alimentos que me fazem e não me fazem bem. E essa semana eu passei por um detox, que é a Detox Week da Capim da Serra. No vídeo abaixo eu mostrei para vocês […]
Minha rotina de exercícios em casa
O vídeo novo é um pouco diferente! Na ideia de ir atendendo aos pedidos de vocês, eu trago uma espécie de vlog de rotina, mas uma rotina um pouco diferente e que não é realmente rotina. No vídeo de hoje eu venho contar um pouco sobre os exercícios que eu tenho feito em casa mesmo. […]
Tudo sobre a minha imersão em Ayurveda
Hoje eu vim compartilhar uma experiência muito especial que eu vivenciei. Nos últimos dias eu passei por uma imersão em Ayurveda e é isso que eu queria trazer para partilhar com vocês no vídeo de hoje! Vem saber como foi! Leia mais posts do blog clicando aqui.
Dicas para desacelerar
Os dias corridos e a rotina massante podem gerar estresse e muito cansaço. Nem sempre é possível chutar o balde, largar tudo e tirar alguns dias de férias, mas para driblar a frenesia dos dias, existem algumas boas dicas que nos fazem desacelerar. Pensando nisso e na ideia de ajudar quem precisa puxar o freio […]
Testado e aprovado! – Protetor Anthelios Airlicium FPS 70
Como contei no vídeo “Voltando à rotina” , a minha make do dia a dia acaba sendo bem simples. Um dos motivos é pelo fato de eu trabalhar em um ambiente mais formal e que não permite muitas estripolias de estilo. Outro motivo é que prefiro deixar a pele respirar um pouco durante o dia, […]