29
dez

SPA Lotus: Super recomendo!

Gente, lembram-se quando contei que fui convidada para conhecer os serviços e o espaço do SPA Lótus em BH? Pois é, eis que estou aqui para mostrar um pouquinho do que vi e senti! Bom, o SPA Lótus é a grande novidade em Belo Horizonte! Inaugurado em agosto de 2013, traz uma alternativa moderna para a promoção da saúde e bem-estar, que alia serviços, ambientes – projeto da arquiteta Graziella Nicolai – e atendimento de altíssimo padrão. Eu choquei ao saber que só tinha dois mesinhos de vida quando estive lá! Tudo já é muito avançado e adiantado. Vocês vão ver! De conceito único, o espaço visa o aumento da vitalidade, do equilíbrio emocional, da disposição física, e da capacidade do ser humano de lidar melhor com suas expectativas e frustrações, usando, para tanto, técnicas da Medicina Tradicional Chinesa, Medicina Ayurveda, e Antroposofia. “A saúde provém de um equilíbrio entre as expectativas criadas e as frustrações vividas”, diz a dra. Izabel Cristina Feital Leite, sócia do SPA e uma super querida! Quando este equilíbrio se perde, surgem transtornos de ansiedade, depressão, medos, e inseguranças que criam um terreno favorável aos adoecimentos físicos e emocionais. Por isso, os tratamentos buscam a harmonia entre o corpo, mente e espírito. São rituais de spa terapêuticos, tratamentos alternativos, banhos como o de ozônio e a Ducha Vichy, ambos inéditos em BH.

Bom, agora, o que eu achei!! Primeiramente fiquei embasbacada com a decoração!! O projeto da arquiteta conseguiu brilhantemente trazer o aconchego e bom gosto necessários. Depois, eu me encantei com os profissionais, de uma gentileza (e destreza) sem fim! Finalmente, o serviço em si. Fiz a Massagem Lótus, o carro chefe do lugar e foi uma experiência fantástica! Uma coisa que sempre me incomoda quando utilizo esse tipo de serviço (massagens, spa em geral) é o profissional inciar (e não terminar!!) conversas com o cliente. Há lugares em que vamos exatamente para descansar, nos desligar, mas o profissional simplesmente não deixa. E lá não! A Fernanda, uma querida, executou o trabalho de forma bastante profissional e respondia a tudo que eu perguntava, sem extrapolar. Ela foi, do início ao fim, muito discreta e me proporcionou um relaxamento profundo. Muito bom isto! Logo que cheguei também, o cheiro do lugar me chamou muito a atenção. Parecia uma mistura de canela com capim limão, o que tinha total relação com o ambiente. Águas aromatizadas eram disponibilizadas para o cliente, no maior bom gosto e carinho. A iluminação também, âmbar, dando uma sensação de penumbra está sensacional e garante ainda mais o aconchego. As toalhas e roupas de cama bem branquinhas e limpinhas fazem a diferença.

E, como novidade, eles agora trabalham com o SPA da Noiva! Uma ideia incrível e que só vem a acrescentar para acalmar as bridezillas de plantão, fazendo com que as noivinhas cheguem livres, leves e soltas ao altar! Muito top!

Recomendo muitíssimo o SPA Lótus em BH! Para conferirem os serviços, aqui seguem as informações:

Rua Arturo Toscanini, 48 . Savassi . Belo Horizonte . Minas Gerais . Tel.: +55 31 2555.3135

instagram: @spalotusbh

site: spalotus.com.br

14
out

VÍDEO: MEU ARSENAL DE COMBATE ÀS ESPINHAS

Depois de lutar muito contra as temíveis espinhas, finalmente cheguei a um arsenal muito eficaz no combate a elas.

Já até tinha feito um post sobre isso há alguns anos, mas como surgem novos produtos, novos tratamentos, algumas coisas mudam e, considerando ter chegado a uma fórmula bem eficaz no combate às espinhas, achei bastante válido fazer um vídeo sobre isso.

Se você sofre com pele mista, oleosa, clima muito quente ou úmido, variação hormonal, ou mesmo, se você abusou do chocolate, esse vídeo é para você. Nele mostro como cuidar da pele acneica, como limpar, tratar para, assim, ficar com a pele sempre linda, parecendo pele de bebê. Vem ver!!!

E, para quem ainda não se inscreveu no Canal do Anita Bem Criada no Youtube, a dica é CLICAR AQUI e se inscrever em alguns segundinhos. Dessa forma, você garante de receber em primeira mão todos os vídeos, direto no seu celular e/ou e-mail, e em primeira mão.

10
mar

Testado e aprovado: Serum 10, Skinceuticals

Gente, tenho mais uma super ultra power hot recomendação/sugestão a fazer no quesito cuidados com a beleza/pele do rosto! Trata-se de um produto antiidade que eu comecei a usar no início do semestre passado (lembram que postei aqui a última vez que fui na dermato?) e estou simplesmente encantada! É o SERUM 10, da SkinCeuticals.

A SkinCeuticals, empresa fundada em 1997, nos EUA, é resultado de pesquisas científicas para a prevenção do câncer de pele, que levaram ao pioneirismo no estudo do comportamento da vitamina C na pele, juntamente com a combinação de antioxidantes (vitamina E e ácido felúrico), para combater os sinais do envelhecimento da pele causados pela esposição excessiva aos raios solares, poluição e fumo. O Brasil é o primeiro país da América Latina a lançar a marca/o produto. SERUM 10 Possui fórmula fluida, super leve e de rápida absorção, apresentando uma combinação de Vitamina C pura a 10% com Ácido Ferúlico, que potencializa o efeito antioxidante. Indicado para os primeiros cuidados da pele jovem, ele neutraliza os danos causados pelos radicais livres, previne e corrige sinais de envelhecimento precoce como linhas finas, rugas e tonalidade irregular da pele. Deve ser utilizado uma vez ao dia, pela manhã ou à noite, após a limpeza e a tonificação na pele do rosto, do pescoço e do colo. É ideal para peles jovens.

Principais características segundo o fabricante:

• Ajuda a diminuir a aparência de linhas finas, neutraliza os radicais livres, defende a pele dos danos causados pelo ambiente e estimula a síntese de colágeno;
• Formulado a partir da tecnologia da vitamina C patenteada pela Duke University;
• Contém 10% de vitamina C pura e ácido ferúlico.

Minhas impressões:

O produto é realmente espetacular para a pele jovem!! Não que não seja para uma pele mais madura. Explico: é que a pele jovem, que já começa a ter que lidar com sinais do envelhecimento, de forma natural, muitas vezes ainda passa por problemas como oleosidade, cravos e espinhas, simultaneamente. É exatamente o caso da minha pele. Vivo num embate entre, cuidar da pele, prevenindo o envelhecimento e, ao mesmo tempo, cuidar da oleosidade excessiva e das espinhas que ainda insistem em aparecer. Já uma pele mais madura, por ser, em regra, mais ressecada e sedenta por hidratação, recebe bem o produtos “padrão”, os quais possuem uma consistência mais densa e mais engordurada.

Neste caso não! O produto é extremamente fluido, chega a ser quase aquoso (eu disse quase!!) e isto se encaixou perfeitamente ao meu tipo de pele (misto). Passo noite sim, noite não (na noite que não passo eu alterno com um produto para manchas que estou usando – e também amando!) e logo de imediato já se percebe a ótima absorção e um nítido viço da pele. Recomendo MUITÌSSIMO!

O único “porém”, na minha opinião, é o preço: há uma variação muito grande nos preços, mas já cheguei a ver entre R$ 189,00 e R$ 239,00. Talvez lá fora seja beeeeem mais barato. De todo modo, EU ACHO que vale o investimento sim!

Mas como é sempre bom lembrar: NUNCA DEIXE DE CONSULTAR ANTES O SEU DERMATOLOGISTA!! Isto aqui é apenas uma resenha feita por mim, ou seja, uma opinião de quem é leigo no assunto.

01
set

DETOX tá na moda! Que bom!

Hoje temos uma convidada muito especial aqui no blog! A Carol Stofella! A Carol, à frente do Hayat Detox, vai nos contar um pouquinho sobre a febre do detox, curiosidades e benefícios! Você já deve ter escutado algo sobre este “fenômeno” em algum lugar. Pois a palavra DETOX virou moda. Mas nem todo Detox falado por aí é Detox. Falam na novela, está estampado em capas de revistas, estão comentando nas ruas, etc.

Mas Detox não é simples. É coisa séria!!!

Todos nós sabemos que vivemos em um mundo tóxico… Há poluentes no ar que respiramos, na água que bebemos e mesmo na comida que comemos diariamente. Seu corpo está perfeitamente desenhado para lidar com certas quantidades de resíduos orgânicos. Mas quando você o sobrecarrega com substâncias químicas tóxicas, seus cinco órgãos de eliminação não têm como funcionar de forma eficaz. E o resultado… você fica doente, o que reflete na sua pele, unhas e cabelo, por exemplo. E a Dieta Desintoxicante ou Detox tem como objetivo eliminar as toxinas do organismo, principalmente do fígado e do intestino, que são os órgãos que mais acumulam tais substâncias.

E como funciona uma dieta DETOX?

O Detox consiste em uma dieta baseada em “Super Alimentos”, frutas, legumes e verduras orgânicas, sementes (girassol, linhaça, quinoa, chia, etc) e oleaginosas (castanhas, amêndoas, avelãs, nozes, etc), grãos germinados, azeites orgânicos e prensados à frio, chás e os Sucos/Smoothies. Não entram no cardápio: conservantes, corantes, refrigerantes e álcool, lácteos (derivados), proteínas animais (derivados), laticínios, alimentos que tenham glúten e café (alimentos com cafeína).A dieta é planejada por uma nutricionista que também faz o acompanhamento e orientação nutricional dos clientes. Somente o nutricionista pode indicar e montar esse tipo de dieta, pois a detox feita de forma errônea pode comprometer a sua saúde! Essa dieta irá ajudar o seu corpo a fornecer nutrientes que são necessários para acelerar e equilibrar seu organismo, tornando sua vida mais saudável e ativa. O cardápio é preparado aliando a alimentação saudável a pratos sofisticados e saborosos.O Detox reflete na aparência e ajuda a combater os radicais livres. Sabendo que apenas alimentação com orgânicos e o Smoothie Verde, não é suficiente, e como o objetivo é equilibrar a mente, corpo e espírito, para ajudar nesse processo de desintoxicação, aliam-se terapias e massagens (que ajudam também na retenção de líquidos, ativando a circulação linfática e sanguínea). Utiliza-se produtos como as argilas (que é altamente antioxidante), óleos essenciais e produtos consagrados por seu desenvolvimento e pesquisa. Após uma semana de Detox, o indicado é continuar com hábitos alimentares saudáveis. E aos poucos vão se incluindo os alimentos que foram excluídos durante o Detox. Mas dosando a quantidade e visando a qualidade.

E quais os benefícios da Detox?

– Melhora do funcionamento intestinal e do fígado;

– Benefícios estéticos: pele mais hidratada e saudável, cabelos macios e brilhantes e diminuição da celulite e o aspecto da pele edemaciada;

– Auxilia na prevenção de doenças crônicas como hipertensão, diabetes e outras;

– Promove alívio de dores musculares, da tensão pré-menstrual, enxaqueca, fadiga, depressão, insônia e compulsão alimentar, além de melhorar o sono, o humor, a memória, a imunidade e a concentração;

– Sensação de bem-estar;

– Ajuda na eliminação de retenção hídrica;

– Redução de sintomas alérgicos;

– Auxilia a perda de peso;

– Excelente oportunidade para mudança o hábito alimentar.

Umas das receitas que começamos o dia é a do suco verde desintoxicante, que entra no desjejum. Na verdade existem várias receitas, o suco para ser desintoxicante terá que ter certos ingredientes como especificado abaixo. Ele ajuda a melhorar a prisão de ventre, a digestão e combater o envelhecimento precoce. Esses sucos são ricos em vitaminas, nutrientes e minerais: aminoácidos, oligoelementos, fitoquímicos e principalmente enzimas. Possuem ação antioxidante que melhora a qualidade sanguínea e ajustam o metabolismo, proporcionando uma sensação de bem-estar.

Receita de Suco verde

Ingredientes:

Horti: 1 Pepino, 1 cenoura; pode adicionar ainda 1 beterraba pequena e/ou inhame.
Fruti: 1 Maçã tipo Fuji. Também pode acrescentar Melão.

Folhas: Três tipos ou mais: couve, chicória, agrião, alface, repolho, acelga, aipo (muito bom para desintoxicação tanto como a salsinha), etc.
Temperos: Hortelã e/oi gengibre
Opcional: Chia , Sementes Germinadas e Castanhas Desidratadas (Trigo, Girassol,Gergelim, Linhaça germinadas; e Nozes, Amêndoas, Castanhas-do-Pará)

Passe tudo numa centrífuga. E se for bater num liquidificador, coloque o pepino, cenoura e melão (caso use) primeiro,e vá acrescentando aos poucos, e batendo, os demais ingredientes, deixando por último as folhas. Nesse caso coe um pouco, numa peneira não tão fechada. E se for colocar as sementes germinadas ou Chia, coloque-as no final.
Caso queira começar com uma adaptação, vá aos poucos adicionando cada item do suco.

E aí é só saborear! Enjoy!!!

O Detox Spa funciona em Belo Horizonte/MG, mas atende em todo Brasil, com programa individualizado e adaptado aos horários dos clientes. Vale a pena mudar de vida, cuidar de você e mudar de alimentação!!! Ainda mais com o verão vindo aí, né!?

Carol Stoffella
Eco-Chef especialista Detox do Hayat Spa

Tatiana Bering
Mestre em Ciências dos Alimentos e Nutricionista do Hayat Spa

Contatos: hayatspa@ymail.com
carolstoffella@yahoo.com
(24)7812-4673 ID 106*69791 /(31)9424-9976
@CarolStoffella

01
set

Taxa de alumínio alta: Perigo!!

Saúde! Há uns meses atrás eu resolvi retomar o tratamento ortomolecular que tanto (sempre) me fez bem, mas que, em razão da mudança para BSB e pela falta de tempo, acabei não dando seguimento. Mas enfim, voltei. Para isso procurei e descobri um ótima clínica ortomolecular aqui em Brasília com acompanhamento nutricional em paralelo. Para retomada do tratamento me pediram um ZIBILHÃO de exames, como de costume, o que me resultou em algumas dezenas de tubinhos de sangue “doados” para o laboratório. Em geral tá tudo ok, mas sempre precisamos de alguns ajustes aqui e acolá e, desta vez, não foi diferente.

Mas qual não foi a minha surpresa (e do médico!) (e da nutricionista!) quando verificaram que minha taxa de alumínio no sangue estava alta. Gente do céu, quase caí dura. Tipo, nem sabia se isso era bom ou ruim, se era grave ou não, mas fiquei pálida com o espanto deles. E o 6º sentido não falhou! Realmente aquilo não era bom. E eu nem sonhava que algo desse tipo poderia estar “desregulado” em mim. E… ”Dotôoooo, o que eu faço, por que ficou assim, como procedo daqui pra frente???”
Pois então, o alumínio é considerado hoje altamente tóxico e deve ser evitado de todo modo. Ele é encontrado, às vezes em abundância, em alguns alimentos, como conservas de picles e fermentos, em panelas, caixas de leite aluminizadas, comida congelada em marmitas (quentinhas) e outros recipientes, remédios (como os antiácidos), hidratantes e os desodorantes antitranspirantes. Nestes últimos, verifiquem a descrição nas embalagens. As pesquisas frequentemente mostram valores aumentados (20 a 40 ppm, quando o normal é apenas 1 ppm) devido ao seu amplo uso no mundo de hoje. Diversas doenças são associadas às taxas muito elevadas de alumínio no organismo, especialmente aquelas doenças cerebrais como o Mal de Parkinson, o Mal de Alzheimer, escleroses, demências, além de doenças ósseas, obesidade e até o câncer, especialmente o de mama.

Sei que posts gigantes grandes são altamente entediantes e soníferos. Mas me perdoem desta vez. É que acho que, como eu, muita gente pode não ter nem ideia do assunto. E, se dentre as pessoas que leem o Anita bem criada eu puder ajudar pelo menos uma delas a se conscientizar, pra mim já terá valido muito.

Então fiquem bastante atentos a isso. Se puderem, troquem suas panelas de alumínio pelas de aço inox, vidro, o que for, mas desde que não tenha contato do alumínio direto no alimento. Não usem papel alumínio, evitem alimentos e medicamentos com o metal e fujam dos cosméticos aluminizados. Esses últimos são bem difíceis, mas se procurar, vocês acham. Foi uma luta para achar desodorantes sem alumínio. Uma LU-TA mesmo! Mas achei um blog, o Green Gloss, que me clareou bem as ideias e que cito aqui para concluir o post-utilidade pública.

“Depois de pesquisas em farmácia, supermercado, internet e marcas com a pegada eco-friendly, descobri algumas opções de desodorantes livres de alumínio. Alguns não continham esta substância mas tinham triclosan na sua fórmula, um ingrediente usado como antibactericida que tem propriedades irritantes e tóxicas que podem causar problema no sistema imunológico, diminuir a fertilidade e causar problemas na gestação. Ela é proibida no Canadá e no Japão. Enfim, mas estes eu também descartei da lista abaixo. “Para quem gosta, o talco desodorante da Banho a Banho é uma ótima opção. Ainda à venda em mercado ou drogaria, o Nivea Spray Fresh Natural, o Nivea Spray Energy Fresh e o Rastro Spray Neutro (não são aerosol) também não têm nenhum ingrediente tóxico. Estes custam de R$ 2,50 a R$ 3. A Adidas tem 5 desodorantes sem alumínio e triclosan: Fair Play, Ice Dive, Victory League, Pure Lightness e Fruity Rhythm. Os três primeiros são masculinos e os dois outros são femininos. Eles custam de R$ 11 a R$ 15. Já marcas mais voltadas para produtos naturais e orgânicos também têm desodorantes sem estes ingredientes, mas por um preço bem mais salgado. A Weleda tem um desodorante de rosa e outro de sálvia que sai R$ 30 cada frasco de 118 ml. Já a L’Occitanne tem o desodorante Eau des Baux que não contém álcool nem alumínio na sua fórmula. Apesar de ser para homem, o cheiro amadeirado é gostoso para mulheres também. Mas o preço é mais salgado: R$ 68 (75 gr).” Bom gente, acho que é isso. Desculpem mais uma vez o tamanho do texto, mas nesse caso foi realmente necessário. Fiquem alertas! Há coisas na nossa saúde que não temos como evitar, mas há TANTAS outras que só dependem de nós. E esta é uma delas!