Fresca? Não! Bem criada.

Tag: Inspiração

24
set

Ballet para adultos – isso é possível!

Todo mundo que me acompanha por aqui, sabe que uma das atividades que mais amo é o ballet. Pratico a dança há muitos anos e sou defensora dos benefícios que ela trás não só fisicamente, mas também  para a mente e para a rotina.

Treino diariamente no Studio Le Dance (já falei dele nesse post aqui), um lugar que me resgatou a paixão por dançar e toda a disciplina que envolve a atividade. Mas quando eu falo desse tema nas redes sociais o que mais escuto de volta são frases como: “Eu deveria ter feito ballet enquanto era jovem.” ou “Estou velha demais para o ballet”.

Pensando nessas queixas, resolvi trazer no post de hoje algumas dicas e pensamentos que vão te ajudar a desmistificar a relação enter ballet e juventude! Vem comigo?

Primeiramente é importante deixar claro que o ballet é uma atividade recomendada para todas as idades. Obviamente, que se iniciarmos a prática com uma idade avançada, não teremos a oportunidade de nos profissionalizarmos da dança, mas é completamente possível conquistar os benefícios que ela provém.

A pratica do ballet clássico nos propõe rigidez muscular, firmeza, melhora a coordenação motora e também nos ensina sobre disciplina e persistência. Eu mesma devo muito de minhas conquistas e minha postura (física e comportamental) a essa atividade.

Atualmente, no Studio Le Dance eu faço aulas de ballet adulto, numa turma com bailarinas profissionais, bailarinas aposentadas e também com pessoas que nunca fizeram ballet, mas que depois de umas semanas de treino conseguiram alcançar o ritmo do grupo. A dança é assim para todos, é necessário perseverança para quebrar barreiras e atingir objetivos.

Outro ponto que dificulta a prática de atividades como essa na fase adulta é o tempo. Com a vida atribulada acabamos deixando de lado certas vontades, mas o Studio Le Dance facilita essa questão e disponibiliza horários diversos de aulas, incluindo finais de semana!

Mas se você acha que ballet clássico não é o seu caso, existe também a opção do ballet fitness, aquela modalidade que fizemos no aulão de comemoração dos 100k da Anita (veja como foi aqui) Essa opção trás a técnica do ballet para a ginástica, proporcionando um resultado bem legal no corpo.

Para quem quer conhecer mais sobre essa dança, vale a pena conferir as redes sociais do Studio Le Dance e até mesmo marcar uma aula experimental com a professora Letícia Viana. Quem sabe não viramos colegas de ballet?

 

STUDIO LE DANCE

(31) 3581-2505 – contato@ledance.com.br

Rod. MG-030, 8625 – Loja 13 – Serena Mall – Nova Lima

21
set

Onde comprar um tênis branco para compor os seus looks

Quem me acompanha por aqui e também pelas outras redes, sabe que sou defensora dos itens básicos para multiplicar as possibilidades no guarda roupa!

Desses itens um dos que levo sempre comigo em viagens e que também não dispenso num look mais descontraído é o tênis branco!

Por aqui já deixei algumas inspirações de como usá-lo, hoje trago alguns links para que vocês saibam onde comprar esse modelo!

Lembrando que para comprar os tênis, basta clicar no link abaixo de cada imagem!

Tênis Vizzano – Clique aqui para comprar!

 

Dafiti – CLIQUE AQUI PARA COMPRAR!

 

Adiddas Originals – CLIQUE AQUI PARA COMPRAR!

 

Tênis Moleca – CLIQUE AQUI PARA COMPRAR!

 

All Star – CLIQUE AQUI PARA COMPRAR!

 

Lacoste – CLIQUE AQUI PARA COMPRAR!

 

Capodarte – CLIQUE AQUI PARA COMPRAR!

 

 

19
set

Saia lápis muito além do óbvio!

A saia lápis desde sua origem, nos remete a looks mais sérios, clássicos e bem formais. Por ter um shape minimalista e um comprimento abaixo dos joelhos, essa peça ficou associada a um estilo mais austero ou sóbrio.

Com ciclicidade da moda e sua aura sempre jovem, itens até então considerados icônicos ganham releituras descontraídas, despojadas e saem do campo da seriedade. Com a saia lápis não foi diferente, hoje o street style a levou para o lado do divertimento e apresentou novas versões do modelito, que agora leva cores, estampas e produções palpáveis para o nosso dia a dia.

No post de hoje trago algumas formas de utilizar a saia lápis sem cair no óbvio e com muito estilo. Vem comigo?

 

Gostou das inspirações e já quer logo colocar em prática? Fica aqui algumas opções de links de onde comprar a sua saia lápis! Basta clicar na figura!

Compre esse post!

17
set

Como domar o cabelo em dias de chuva

Quando o tempo anuncia que vai fechar não tem jeito, os nossos fios já começam a sentir a mudança e logo o frizz aparece. Em algumas ocasiões, inevitavelmente acabamos por tomar chuva e aí que a situação piora.

Como secar o cabelo fora de casa? Tem como evitar o frizz? Qual produto pode ajudar nesses dias nublados?

Essas são algumas perguntas que toda mulher já se fez diante de um período chuvoso. E já tendo em mente a previsão do tempo para o verão, no post de hoje trouxemos algumas dicas para domar o cabelo em dias de chuva!

1) Anti frizz

Viu que o tempo fechou e que vai chover? Já saia de casa prevenida: lave os cabelos com shampoo e condicionador anti frizz e evite que o os fios se arrepiem demais durante o dia!

2) Xô toalha!

Essa dica serve principalmente para dias chuvosos, mas pode ser adotada também nas lavagens diárias. Secar o cabelo com uma toalha normal, acaba abrindo muito as cutículas dos fios durante o atrito e proporciona mais frizz.

Para evitar esse efeito, troque a toalha por uma camiseta antiga de algodão ou toalha de papel, esses dois ajudam a estabilizar os fios rebeldes que ficam mais tempo no seu devido lugar.

E se a ideia é proteger o cabelo de forma mais eficiente ainda, depois de secar com papel ou camiseta, use o sacador!

3) Cutículas seladas

Se você não quer ter nenhuma preocupação relacionada ao frizz nos períodos chuvosos basta colocar na sua rotina o seguinte ritual: lavar o cabelo com shampoo e condicionador antifrizz, secar com toalha de papel ou camiseta de algodão, secar com secador e por fim, utilizar um óleo selador de cutículas.

Essa receitinha é infalível no combate aos fios rebeldes e garante muito mais tempo de duração. Assim, você não precisa passar o dia preocupada com o visual. Ah, uma outra dica importante; evite passar a mão no cabelo nessas épocas, nossas mãos podem conduzir uma eletricidade mínima que ativa o frizz.

4) Seque o cabelo o mais rápido possível

Tem dias que inevitavelmente esquecemos o guarda chuva em casa e nos molhamos. Após esses momentos, seque os fios o mais rápido possível, assim evita-se a formação do frizz.

Uma dica de amiga? Ande com toalha de papel na bolsa ou vá em um banheiro que tenha, esse é o melhor meio de secar os fios sem danificá-los!

5) Rabo de cavalo

Por fim, se a preguiça bater ou a rotina não permitir todos esses cuidados que falamos acima, vá de rabo de cavalo! Esse penteado além de disfarçar o frizz, protege grande parte dos fios de fatores externos como vento e água!

 

14
set

Tudo o que você precisa saber para visitar Versalhes!

Nesse mês de setembro completo oito anos de união com meu morequinho, o Luciano. Para comemorar essa data e tanto tempo juntos, decidimos revisitar o destino da nossa lua de mel, a França!

Dessa vez nosso roteiro vai passar por cidades francesas que até então não conhecíamos, mas nosso desembarque aconteceu em Paris e com uns dias livres por lá optamos por fazer um passeio clássico, porém surpreendente: Versalhes!

Como já conhecemos grande parte das atrações turísticas da cidade, resolvemos dedicar um dia inteirinho ao complexo de palácios do séc XVII que abrigou as figuras icônicas do rei Luís XVI e sua esposa Maria Antonieta.

O casal protagonista da família real francesa desse período é até hoje uma referência polêmica por terem vivido entre muitos excessos, quando o país passava por uma fase extremamente precária, mas é impossível negar que o legado arquitetônico deixado por eles é algo que segue impressionando todos que o visitam.

Para se ter uma dimensão da grandiosidade da construção seguem números arrebatadores: O Palácio tem 2.153 janelas, 67 escadas, 352 chaminés, 700 quartos, 1.250 lareiras, 700 hectares de parque  e é o segundo ponto turístico mais visitado da França.

Dentre os aposentos principais estão Os Apartamentos de Estado, o quarto do rei, o quarto da rainha, a Galeria dos Espelhos, a Capela de Versalhes, o parque e o jardim e o Palacete de Maria Antonieta.

Versalhes foi construída com o intuito de ser centro do poder do Antigo Regime francês, além disso foi a solução encontrada para que a família real fugisse das grandes manifestações e doenças presentes na capital.

A aldeia rural que hoje é subúrbio de Paris foi palco de grandes momentos históricos, como quando a rainha Maria Antonieta proferiu a clássica frase: “Se não tem pão, que comam brioches”. Alguns historiadores até questionam a veracidade dessa passagem, mas ela já é parte definitiva do imaginário francês.

Para visitar Versalhes dou a dica para que se compre ingressos antecipados e com horário, pois as filas no local são enormes e dessa maneira é possível poupar tempo! Outra dica interessante é pesquisar previamente as maneiras de chegar até o palácio. Trens e transfer são as melhores opções!

Na hora da alimentação existem restaurantes como o do estrelado chef Alain Ducasse, o café Angelina e tantos outros espalhados pelos jardins. Para quem busca economizar é possível levar alguns lanches, mas é necessário que se consulte antes as restrições de quais produtos são permitidos entrar no complexo.

Versalhes é realmente estonteante e vale muito a pena a visita. Por lá é possível não só encher os olhos com tanta arquitetura icônica, mas é também um convite a um mergulho no passado!