Fresca? Não! Bem criada.

Tag: health

11
nov

Vídeo: Convivendo com restrições alimentares (VEDN #11)

Vamos falar sobre restrições (e alergias e intolerâncias) alimentares? Da intolerância ao glúten, passando pela intolerância à lactose, à síndrome do intestino irritável e muito mais. Hoje o papo é sério por aqui e, juntos, podemos trocar e ajudar muitas outras pessoas. Vem ver!

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24
jul

Um dia de cuidados com os pés – All Pé

Quem me acompanha no Instagram e nos stories, sabe que nos últimos dias vivi a “saga do pé que chora” devido à toda intensidade diária da minha rotina de trabalho, looks, fotos, etc..

E engraçado como os meus pés são fortes! Aguentam a correria do meu dia a dia, em cima de salto alto, sapatilha de gesso e horas mil em pé. No ritmo das minhas semanas, quase não reparo em como eles ficam cansados e precisando de uma atenção a mais.

Mas nos últimos dias, me dei conta do quanto eu estava judiando dos meus pés e então fui experimentar os serviços da All Pé, empresa especializada nesses cuidados tão necessários, que vão desde corte técnico das unhas a massagens focadas no relaxamento dessa parte do corpo.

A All Pé é uma rede de franquias focada no cuidado diferenciado da saúde dos pés. Fundada pelo varejista César Albuquerque, hoje o empreendimento dispõe de mais de 4.000 itens da marca licenciada Dr. Scholl’s, além de uma infinidade de tratamentos.

Atualmente a empresa está presente em onze estados brasileiros (só em Minas Gerais são ao todo 14 lojas!), através de franquias e algumas lojas próprias que servem como projeto piloto e mercado-teste para a implementação de novos produtos.

Um dos grandes diferenciais da All Pé é a extensa variedade de tratamentos oferecidos, como remoção de calos e unhas encravadas, acompanhamento podológico em caso de micoses, reflexologia podal, massagens relaxantes, hidratação e muito mais.

De toda essa gama de cuidados, desfrutei do serviço de podologia, limpeza de calosidades, cutículas, asperezas, rachaduras, hidratação, reflexologia e massagem (triiiinta minutos só de massagem nos pés!)

Com todo esse momento de dedicação à saúde dos meus pés e com toda a diferença que os tratamentos fizeram, reforço aqui a importância desses cuidados! Os nossos pés sustentam o resto dos nossos corpos e muitas vezes acabam sendo deixados um pouco de lado diante de vidas tão atribuladas.

Tudo isso só me fez concluir que os meus pés que me levam tão longe e me ajudam a correr atrás de taaantos sonhos, merecem um cuidado maior! A experiência foi incrível! Amei, All Pé!

A All Pé está em diversos lugares de BH e no Brasil oferecendo serviços de podologia, reflexologia, massagens e os mais variados produtos Dr. Scholl’s. Em BH você encontra All Pé nos seguintes lugares.

Unidade Bandeirantes: (31) 2536-2020

Unidade BH Shopping: (31) 3286-1012

Unidade Centro: (31) 3273-9807

Unidade Diamond Mall: (31) 3337-7161

Unidade Floresta: (31) 3274-7678

Unidade Minas Shopping: (31) 3426-2322

Unidade Shopping Cidade: (31) 3201-3600

Unidade Shopping Del Rey: (31) 3415-8900

Unidade Shopping Estação: (31) 3118-9717

19
dez

Meu treino de musculação: um treino rápido e eficiente I Projeto Real da Vida Real com a Anita

Dando continuidade aqui ao intuito de dividir com vocês esse meu novo “projeto de vida”, o Projeto Real da Vida Real com a Anita, no vídeo de hoje eu trago o meu atual treino de musculação. Trata-se de um treino prático, rápido e muito eficaz.

Em cerca de um mês eu consegui eliminar 2,5kg de gordura e adquirir 2,kg de massa magra, o que é muuuuuito bom, especialmente levando-se em conta meu tipo físico e a minha não predileção por proteínas em geral.

Esse é o primeiro treino do meu projeto. Vem ver de pertinho!

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08
dez

O que aconteceu no primeiro mês do Projeto Real da Vida Real com a Anita

No episódio de hoje do Projeto Real da Vida Real com a Anita eu conto tuuuuudo que aconteceu durante o primeiro mês deste novo projeto de vida: o que deu certo, o que não deu certo, o que funcionou comigo, o que adaptei, meus truques, dicas pessoais, todo mundo que veio comigo nessa, e o resultado!!

O caminho ainda é longo e tem muito chão pra percorrer. Mais do que “chegar lá”, o mais importante mesmo é “se manter bem lá”. Mas mesmo com alguns tropeços e travessuras, foco e determinação a gente tem, né? Vamo que vamo!! Clica pra ver!

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23
nov

Suor excessivo – hiperidrose, transpiração em excesso ou sudorese excessiva

A transpiração é um mecanismo para o controle da temperatura do corpo. É comum transpirarmos mais quando somos expostos à temperaturas elevadas, estamos com febre, nervosos, envergonhados ou com medo.

A sudorese excessiva ou hiperidrose consiste em produção excessiva de suor, decorrente de hiperatividade das glândulas sudoríparas. É independente do s processos de regulação da temperatura corporal. Normalmente é acentuada pela ansiedade ou estresse.

A hiperidrose pose ser decorrente de algumas doenças, como alterações hormonais, e do uso de alguns tipos de medicações, por exemplo.mancha-de-suorMas na maior parte dos casos é primária, ou seja, não é causada por uma doença de base. A hiperidrose pode ser generalizada, aquela que acomete o corpo todo e pode ser focal ou generalizada, que ocorre preferencialmente em locais como axilas, mãos e pés.

A sudorese excessiva pode prejudicar a qualidade de vida das pessoas afetadas, podendo levar a desconforto físico e comprometimento das atividades pessoais e profissionais.

Alguns indivíduos relatam que, devido à sudorese excessiva, precisam trocar de roupas várias vezes ao dia e carregam consigo toalhas, lenços ou antitranspirantes para ajuda-los no controle do problema.

É importante a avaliação médica, para a correta identificação da doença e introdução do tratamento adequado. Isto pode diminuir o desconforto físico e emocional decorrente da hiperidrose.12494657_1011479188893546_9002323613959823851_nSegundo a Sociedade Internacional de Hiperidrose, cerca de 3% da população mundial sofre com esses distúrbio.

Existem algumas opções terapêuticas para o tratamento da hiperidrose localizada, que variam de acordo com o local afetado( mãos, axilas, pés etc), intensidade do problema, grau de acometimento da qualidade de vida, entre outros fatores. As possibilidades vão de terapia tópica até cirurgia.

Essas opções terapêuticas reduzem o suor excessivo na área tratada, melhorando a qualidade de vida dos pacientes.

As medidas não cirúrgicas incluem o uso de antitranspirantes, medicações orais(tomadas pela boca) e aplicação de toxina botulínica, que hoje se mostra como o tratamento mais consagrado e eficaz. O tratamento mais estudado para a hiperidrose localizada é a aplicação da toxina botulínica tipo A.318860_245080745533398_784632_nTrata-se de um medicamento mundialmente reconhecido e aprovado para fins  terapêuticos e estéticos, sendo que no Brasil está aprovado há mais de 10 anos para indicação estética.

A aplicação de toxina botulínica é um procedimento médico, que pode ser realizado em consultório, sem necessidade de internação, através de aplicações nos locais afetados. Geralmente, utiliza-se anestesia tópica (em creme) ou resfriamento da região a ser tratada para maior conforto do paciente.

Quando aplicado nas axilas, a toxina bloqueia a passagem do estímulo que provoca a produção excessiva de suor.

O uso da toxina botulínica é uma opção para quem sofre deste distúrbio, não quer enfrentar uma cirurgia e tem o suor localizado ou que incomoda mais em uma área específica. O efeito é percebido nos dias que seguem a injeção. A redução do suor pode chegar até 99,4% no primeiro mês, e os efeitos podem durar até 1 ano ou mais(em média 8 meses). Na prática, a toxina será aplicada apenas 1 vez ao ano.

Em síntese, é um tratamento simples, eficaz, rápido e preciso que melhora a qualidade de vida do paciente.

Não há cuidados especiais após o uso da toxina, mas recomenda-se que o paciente evite ambientes muito quentes e a prática de exercícios físicos nas primeiras 24 horas.

Os efeitos colaterais são raros e transitórios, relacionados principalmente a hematomas, dores locais leves, vermelhidão local, dependendo da área tratada.

Grávidas, mulheres em fase de amamentação e portadores de doenças neuromusculares não devem ser submetidas a este tratamento.

Dr. Marcus é Graduado em Medicina pela Universidade Federal de Minas Gerais- UFMG; Residência em Clinica Médica e Dermatologia; Membro Titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia – SBD; Sócio-proprietário da Clínica Allora – Centro Médico de Laser e Dermatologia – BH/MG